中医运动疗法-k8凯发

k8凯发-凯发官网入口机械习题 正文

1.1第一次课 易筋经课程介绍

1、【简答题】易筋经的概念？

2、【简答题】易筋经的特点？

2.1第二次课 易筋经辅助功法 桩功——托天桩,韦驮献杵第一式手太阴经筋的拉伸

1、【简答题】易筋经松筋术的名称及作用？

2、【简答题】第一式名称及作用？

2.2第三次课 易筋经辅助功法 桩功——伏虎桩,韦驮献杵第二式手阳明经筋的拉伸

1、【简答题】伏虎桩的作用？

2、【简答题】第二式名称及作用？

2.3第四次课 易筋经辅助功法 桩功——降龙桩,韦驮献杵第三式足阳明经筋的拉伸

1、【简答题】降龙桩的作用？

2、【简答题】第三式名称及作用？

2.4第五次课 易筋经辅助功法 桩功——托天桩, 摘星换斗势足太阴经筋的拉伸

1、【简答题】托天桩的作用？

2、【简答题】第四式名称及作用？

2.5第六次课 易筋经辅助功法 筋膜鼓荡术之马步腾筋术, 出爪亮翅势手少阴经筋的拉伸

1、【简答题】马步腾筋术的作用？

2、【简答题】第五式名称及作用？

2.6第七次课 易筋经辅助功法 筋膜鼓荡术之铁板桥,倒跩九牛尾势手太阳经筋的拉伸

1、【简答题】铁板桥的作用？

2、【简答题】第六式名称及作用？

2.7第八次课 易筋经辅助功法 筋膜鼓荡术之三盘大力法,九鬼拔马刀势足太阳经筋的拉伸

1、【简答题】三盘大力法的作用？

2、【简答题】第七式名称及作用？

2.8第九次课 易筋经辅助功法 筋膜鼓荡术之浑元劲,三盘落地势足少阴经筋的拉伸

1、【简答题】浑元劲的作用？

2、【简答题】第八式名称及作用？

2.9第十次课 易筋经辅助功法 筋膜鼓荡术之侧向劲,青龙探爪势手厥阴经筋的拉伸

1、【简答题】侧向劲的作用？

2、【简答题】第九式名称及作用？

2.10第十一次课 易筋经辅助功法 筋膜鼓荡术之正向劲,卧虎扑食势手少阳经筋的拉伸

1、【简答题】正向劲的作用？

2、【简答题】第十式名称及作用？

2.11第十二次课 易筋经辅助功法 拍打法,打躬势足少阳经筋的拉伸

1、【简答题】拍打法的作用？

2、【简答题】第十一式名称及作用？

2.12第十三次课 易筋经辅助功法 收气法,掉尾势式足厥阴经筋的拉伸

1、【简答题】收气法的作用？

2、【简答题】第十一式名称及作用？

3.1第十四次课 自我保健易筋术，颈部与肩部自我保健易筋术

1、【简答题】颈部保健易筋术有几种？

2、【简答题】单侧肩屈肌拉伸时呼吸与意念如何配合？

3.2第十五次课 自我保健易筋术 上臂、肘、手部保健易筋术，下躯干保健易筋术

1、【简答题】手臂保健易筋术之肘伸肌拉伸时哪块肌肉拉伸最长？

2、【简答题】手臂保健易筋术之指屈肌拉伸的动作如何操作的？

3.3第十六次课 自我保健易筋术 髋部保健易筋术，膝、大腿保健易筋术，脚部保健易筋术

1、【简答题】大腿、膝部保健易筋术之坐姿屈膝肌拉伸的动作要领？

2、【简答题】髂伸肌和背伸肌拉伸的呼吸与意念配合？