第一章：实战式的准备第一章：实战式的准备1、1. 以下对正（右）实战式动作描述正确的是：
a、右脚向右后方迈约两脚半距离，同时双手抬起，身体斜侧约45度。
b、右脚向左后方迈约两脚半距离，同时双手抬起，身体斜侧约45度。
c、右脚向右后方迈约两脚半距离，待脚落地后双手抬起，身体斜侧约45度。
d、右脚向右后方迈约两脚半距离，同时双手抬起，身体朝向正面。
2、关于正实战式双手位置的描述，以下正确的是：
a、右手高于左手
b、左手高于右手
c、右手和左手等高
d、左右手位置随意
3、以下关于换式动作的描述，正确的是：
a、换式时要保持身体自然放松和落地的站稳姿态
b、两脚平行，贴于地面前后换式。
c、向后迈腿的时候向高抬小腿向后蹬地
d、向后迈腿的时候右脚落在左后方
4、下面两个正（右）实战式动作正确的是：
a、
b、
c、都不正确
d、都正确
5、关于正实战式双脚位置的描述，以下正确的是：
a、右脚在左脚右后方
b、右脚在左脚正后方
c、右脚在左脚左后方
d、右脚在左脚前方
6、以下选项对起势第一步动作描述正确的是：
a、双脚由立正姿势到左脚迈开与肩同宽，双手自然由两侧抬起呈手刀动作斜向下45度抬至腰带前
b、双脚由立正姿势到右脚迈开比肩略宽，双手自然由两侧抬起呈手刀动作斜向下45度抬至腰带前
c、双脚由立正姿势到左脚迈开与肩同宽，双手自然由两侧抬起呈手刀动作斜向下45度抬至腰带上部
d、双脚由实战式姿势到右脚迈开与肩同宽，双手自然由两侧抬起呈手刀动作斜向下45度抬至腰带前
7、以下选项对起势第二步，第三步动作描述正确的是：
a、双手由腰带处拉向领口位置同时伴随着吸气两手端平 ，四指向内握紧拇指在外
b、双手由腰带处拉向领口向上位置同时伴随着吸气两手端平 ，四指向内握紧拇指在外
c、双手由腰带处拉向领口位置同时伴随着吸气两手方向向下 ，四指向内握紧拇指在外
d、双手由腰带处拉向领口位置同时伴随着吸气两手端平 ，四指握紧拇指在四指内部。
8、下面两个起势动作正确的是
a、
b、
c、都不正确
d、都正确
9、下面两个冲拳动作正确的是
a、
b、
c、都不正确
d、都正确
10、以下对冲拳动作描述正确的是：
a、冲拳时大小手臂夹紧，冲拳手旋转由腰部发力至大臂，带动小臂旋转手腕向前定住
b、冲拳时大小手臂放松，冲拳手旋转，由腰部发力至大臂，带动小臂旋转手腕向前定住
c、冲拳时大小手臂夹紧，冲拳手不需要旋转，由腰部发力至大臂，带动小臂和手腕向前定住
d、冲拳时大小手臂夹紧，冲拳手旋转，只用大臂发力，带动小臂旋转手腕向前定住
11、起势第一步动作双脚由立正姿势到左脚迈开比肩略宽，双手自然由两侧抬起呈手刀动作斜向下45度抬至腰带前
12、起势第一步动作双脚由立正姿势到左脚迈开与肩同宽，双手自然由两侧抬起呈手刀动作斜向下45度抬至腰带前
13、冲拳时肩膀向前延展，两肩不对齐
14、换式时两脚做等腰三角形跳跃
15、起势第二步，第三步：双手由腰带处拉向领口向上位置同时伴随着吸气两手端平 ，四指向内握紧拇指在四指内部
16、双手由腰带处拉向领口位置同时伴随着吸气两手端平 ，四指向内握紧拇指在外
17、正实战式双脚的位置为右脚在左脚正后方
18、正实战式双手的位置为右手在左手上方
19、换式时双脚要发力向上高高跳起
20、正实战式时右脚向右后方迈约两脚半距离，同时双手抬起，身体朝向正面。
第二章：跆拳道的格挡技术第二章：跆拳道的格挡技术1、上格挡主要用以防御哪种进攻腿法？
a、下劈腿
b、横踢腿
c、弹踢腿
d、正手直拳
2、下列关于右手上格挡分步教学中，第2步重点描述正确的是：
a、两拳不发力
b、两拳均要旋转发力
c、两拳向外横向发力
d、一拳旋转发力，另一拳保持原位置不动
3、进行下格挡绳梯配合训练时，手脚动作应：
a、先迈脚，后格挡，同手同脚
b、先迈脚，后格挡，异手异脚
c、同时，同手同脚
d、仅格挡，不迈步
4、下列关于（右手）下格挡发力过程中，描述正确的是：
a、右手从上而下旋转发力
b、右手挡向身体右侧，拳面超过身体正面两拳
c、右手不发力，直接下拉
d、右手直接下拉发力
5、下格挡主要用来防御哪种进攻腿法？
a、下劈腿
b、横踢腿
c、高位横踢腿
d、后旋踢
6、下列关于右手中格挡分步教学中，对于动作重点描述正确的是：
a、右拳不要超过耳根
b、右拳低于领口位置
c、右拳超过耳根
d、右拳高于鼻尖一拳
7、下列关于中格挡发力点的描述种，正确的是：
a、旋转发力，大小臂不动
b、大臂小臂直接向前
c、大臂下沉，旋转发力
d、小臂上扬，旋转发力
8、下列动作中哪个为左手下格挡的正确动作（）
a、
b、
c、都正确
d、都不正确
9、下列动作中哪个为左手中格挡的正确动作（）
a、
b、
c、都正确
d、都不正确
10、下列动作中哪个为中格挡的正确动作（）
a、
b、
c、都正确
d、都不正确
11、右手上格挡分步教学中，第1步应左手拳心向外，右手拳心向内
12、下图是否为下格挡的正确动作
13、下图是否为中格挡的正确动作
14、下图是否为中格挡的正确动作
15、右手中格挡分步教学第一步中应右拳不要超过耳根
16、右手下格挡分步教学中，第1步应左手手心向外，右手手心向上
17、下图是否为下格挡的正确动作
18、下图是否为中格挡的正确动作
19、下图是否为中格挡的正确动作
20、中格挡分步教学第2步中应双拳同时旋转向上发力
第三章：弹踢和下劈第三章：弹踢和下劈1、关于弹踢腿第一步，下列叙述正确的是：
a、大小腿要夹紧，脚背要自然下垂，双手拿好实战式
b、大小腿要夹紧，脚背要勾起，双手拿好实战式
c、大小腿要夹紧，脚背要自然下垂，双手自然下垂
d、大小腿放松，脚背要自然下垂，双手拿好实战式
2、关于弹踢腿第二步，下列叙述正确的是：
a、大小腿夹紧向前弹出脚背绷平，弹完腿之后自然收紧，双手拿好实战式，上身保持正直
b、大小腿放松向前弹出脚背绷平，弹完腿之后自然收紧，双手拿好实战式，上身保持正直
c、大小腿夹紧向前弹出脚背勾起，弹完腿之后自然收紧，双手拿好实战式，上身保持正直
d、大小腿夹紧向前弹出脚背绷平，弹完腿之后直接落地，双手拿好实战式，上身保持正直
3、关于弹踢腿(右腿)第三步，第四步下列叙述正确的是：
a、右腿自然落地呈反实战式，右腿在前双手拿好实战式目视前方，前脚脚尖点地向身后推，还原成正实战式。
b、右腿自然落地呈反实战式，双手拿好实战式，目视前方。
c、右腿自然向后落地呈实战式，双手拿好实战式目视前方。
d、右腿自然落地呈反实战式，右腿在前双手拿好实战式目视前方，后脚点地向身前推，还原成实战式。
4、关于弹踢腿第一步，下面两个动作正确的是：
a、
b、
c、都正确
d、都不正确
5、关于踢弹踢腿时双手的位置，下面两个动作正确的是：
a、
b、
c、都正确
d、都不正确
6、下列关于下劈腿过程的叙述，正确的是：
a、下劈腿时，脚尖点地，迅速抬起至最高点，达到最高点后用腰和胯的力量向前发力，在最高点处击打目标。
b、下劈腿时，脚尖点地，迅速抬起至最高点，达到最高点后仅用腰的力量向前发力，在最高点处击打目标。
c、下劈腿时，脚尖点地，缓慢抬起至最高点，达到最高点后用腰和胯的力量向前发力，在最高点处击打目标。
d、下劈腿时，脚尖点地，迅速抬起至最高点，达到最高点后仅用胯的力量向前发力，在最高点处击打目标。
7、3. 下列关于下劈腿的叙述，错误的是：
a、下劈腿要将腿部迅速抬起达到最高点
b、下劈腿要靠腰和胯一起发力
c、下劈腿主要击打对手的头部
d、下劈腿落地时要把所有力量集中在脚部外侧
8、下列关于下劈腿的叙述，正确的是：
a、下劈腿要从对手的正面进行击打
b、下劈腿从身体的外侧绕腿向前进行击打
c、下劈腿不用达到最高点就下压落地
d、下劈腿完成后不用呈实战式站好
9、关于下劈腿应达到的高度，下面两个动作标准的是：
a、
b、
c、都正确
d、都不正确
10、关于弹踢腿，下列叙述正确的是：
a、弹踢腿既可以击打腹部又可以击打头部
b、弹踢腿只能击打腹部
c、弹踢腿不用收腿直接落地
d、踢弹踢腿时双手可以随意摆动
11、弹踢腿既可以击打腹部又可以击打头部
12、弹踢腿只能击打腹部
13、下劈腿要从对手的正面进行击打
14、弹踢腿第一步大小腿要夹紧，脚背要自然下垂，双手拿好实战式
15、下劈腿要将腿部迅速抬起达到最高点
16、下劈腿落地时要把所有力量集中在脚部外侧
17、下劈腿不用达到最高点就下压落地
18、下劈腿完成后不用呈实战式站好
19、弹踢腿第一步大小腿放松，脚背要自然下垂，双手拿好实战式
20、下劈腿主要击打对手的头部
第四章：太极一章第四章：太极一章1、下列说法中对于太极一章第1 步说法正确的是：
a、以右脚为轴,向左侧旋转,左手旋转向下发力
b、以左脚为轴, 右脚向前侧迈出
c、以左脚为轴, 右脚向后旋转,身体旋转180°
d、以右脚为轴，上左脚冲左拳，左手旋转冲拳
2、下列说法中对于太极一章第2步说法正确的是：
a、以右脚为轴,向左侧旋转,左手旋转向下发力
b、以左脚为轴, 右脚向前侧迈出，右手旋转冲拳发力
c、以左脚为轴, 右脚向后旋转,身体旋转180°
d、右脚为轴，上左脚冲左拳，左手旋转冲拳
3、下列说法中对于太极一章第 3步说法正确的是：
a、以右脚为轴,向左侧旋转,左手旋转向下发力
b、以左脚为轴, 右脚向前侧迈出
c、以左脚为轴, 右脚向后旋转,身体旋转180°
d、以右脚为轴，上左脚冲左拳，左手旋转冲拳
4、下列说法中对于太极一章第 4步说法正确的是：
a、以右脚为轴,向左侧旋转,左手旋转向下发力
b、以左脚为轴, 右脚向前侧迈出
c、以左脚为轴, 右脚向后旋转,身体旋转180°
d、以右脚为轴，上左脚冲左拳，左手旋转冲拳
5、下列说法中对于太极一章第 5步说法正确的是：
a、左侧转身，左脚弓步，左手下格挡
b、右手出拳注意要旋转
c、以左脚为轴, 右脚向后旋转,身体旋转180°
d、以右脚为轴，上左脚冲左拳，左手旋转冲拳
6、下列说法中对于太极一章第 6步说法正确的是：
a、左侧转身，左脚弓步，左手旋转冲拳
b、右手冲拳，出拳时注意要旋转发力
c、以左脚为轴, 右脚向后旋转,身体旋转180°
d、以右脚为轴，上左脚冲左拳，左手旋转冲拳
7、下列说法中对于太极一章第 7步说法正确的是：
a、以左脚为轴，向右前侧转身中格挡
b、迈左脚向前，右手注意要旋转发力
c、以右脚为轴，向左后侧转身
d、右脚向前迈出，左手出拳要旋转发力
8、下列说法中对于太极一章第8步说法正确的是：
a、以左脚为轴，向右前侧转身
b、迈左脚向前，右手注意要旋转发力
c、以右脚为轴，向左后侧转身
d、右脚向前迈出，左手出拳要旋转发力
9、下列说法中对于太极一章第9步说法正确的是：
a、以左脚为轴，向右前侧转身
b、迈左脚向前，右手注意要旋转发力
c、以右脚为轴，向左后侧转身右手中格挡
d、右脚向前迈出，左手出拳要旋转发力
10、下列说法中对于太极一章第10 步说法正确的是：
a、以左脚为轴，向右前侧转身
b、迈左脚向前，右手注意要旋转发力
c、以右脚为轴，向左后侧转身
d、右脚向前迈出，左手冲拳，出拳时要注意旋转发力
11、太极一章第11步应以左脚为轴,向右侧转身，右手下格挡
12、太极一章第12步应以左脚为轴,向右侧转身
13、太极一章第13步应左侧转身迈左脚
14、太极一章第14步应左侧转身迈左脚冲拳
15、太极一章第15步应以左脚为轴,向右后侧转身
16、太极一章第16步应以左脚为轴,向右后侧转身冲拳
17、太极一章第17步应迈左脚向右侧转身
18、太极一章第18步应迈左脚向右侧转身
19、冲拳动作
20、丁字步步伐
第五章：太极二章第五章：太极二章1、关于太极二章第一步，下列叙述正确的是：
a、向左侧转身成左前侧丁字步，左手下格挡。
b、向右侧转身成右前侧丁字步，左手下格挡。
c、向左侧转身成左前侧丁字步，右手下格挡。
d、向左侧转身成左前侧弓步，左手下格挡。
2、关于太极二章第二步，下列叙述正确的是：
a、迈右脚向前侧成右腿在前弓步，右手冲拳。
b、迈左脚向前侧成左腿在前弓步，右手冲拳。
c、迈右脚向前侧成右腿在前丁字步，右手冲拳。
d、迈右脚向前侧成右腿在前弓步，左手冲拳。
3、关于太极二章第三步，下列叙述正确的是：
a、以左脚为轴向右后侧旋转180度，转身同时右手搭左肩做右手下格挡动作
b、以右脚为轴向左后侧旋转180度，转身同时右手搭左肩做右手下格挡动作
c、以右脚为轴向左后侧旋转180度，转身同时左手搭右肩做左手下格挡动作
d、以左脚为轴向右后侧旋转180度，转身同时左手搭右肩做左手下格挡动作
4、关于太极二章第五步，下列叙述正确的是：
a、以右脚为轴向左侧转身，做右手中格挡动作。
b、以左脚为轴向左侧转身，做右手中格挡动作。
c、以右脚为轴向右侧转身，做右手中格挡动作。
d、以右脚为轴向左侧转身，做左手中格挡动作。
5、关于太极二章第八步，下列叙述正确的是：
a、右腿提起做弹踢动作，落地右脚呈弓步状态，左手带回腰间，右手旋转冲拳向上。
b、左腿提起做弹踢动作，落地左脚呈弓步状态，左手带回腰间，右手旋转冲拳向上。
c、右腿提起做弹踢动作，落地右脚呈弓步状态，右手带回腰间，左手旋转冲拳向上
d、右腿向前迈步，右脚呈弓步状态，左手带回腰间，右手旋转冲拳向上。
6、关于太极二章第十一步，下列叙述正确的是：
a、向左前侧转身迈左脚，做左手上格挡动作。
b、向左前侧转身迈右脚，做左手上格挡动作。
c、向左前侧转身迈左脚，做右手上格挡动作。
d、向左前侧转身迈左脚，做左手中格挡动作。
7、关于太极二章第十二步，下列叙述正确的是：
a、迈右脚向前呈右侧丁字步，迈脚同时做右手上格挡动作。
b、迈左脚向前呈左侧丁字步，迈脚同时做右手中格挡动作。
c、迈右脚向前呈右侧丁字步，迈脚同时做左手上格挡动作。
d、迈右脚向前呈右侧丁字步，迈脚同时做右手下格挡动作。
8、关于太极二章第十三步，下列叙述正确的是：
a、以右脚为轴向左后方旋转270度，当身体完全转向左侧时右手中格挡
b、以左脚为轴向右后方旋转270度，当身体完全转向左侧时右手中格挡
c、以右脚为轴向左后方旋转90度，当身体完全转向右侧时左手中格挡
d、以右脚为轴向左后方旋转90度，当身体完全转向右侧时右手上格挡
9、关于太极二章第十四步，下列叙述正确的是：
a、向右后侧转身，以左脚为轴迈右脚，做左手中格挡动作。
b、向右后侧转身，以右脚为轴迈左脚，做右手中格挡动作。
c、向左后侧转身，以左脚为轴迈右脚，做右手中格挡动作。
d、向左后侧转身，以左脚为轴迈右脚，做左手上格挡动作。
10、关于太极二章最后一步，下列叙述正确的是：
a、右腿弹踢，右腿落向前方呈丁字步，冲右拳并发声。
b、左腿弹踢，左腿落向前方呈丁字步，冲右拳并发声。
c、右腿弹踢，右腿落向前方呈弓步，冲右拳并发声。
d、左腿弹踢，左腿落向前方呈丁字步，冲左拳并发声。
11、做上、中、下格挡时，双手要旋转发力
12、太极二章第一步向右侧转身成右前侧丁字步，左手下格挡
13、太极二章第四步迈左脚向前侧成左腿在前弓步，左手冲拳
14、太极二章第六步以右脚为轴向左侧转身，做右手中格挡动作
15、太极二章中涉及到的腿法只有弹踢腿
16、太极二章中涉及到的格挡方式有上格挡，中格挡，下格挡
17、太极二章中涉及到的腿法有下劈腿
18、太极二章最后一步右腿弹踢，右腿落向前方呈弓步，冲右拳并发声
19、太极二章最后一步右腿弹踢，右腿落向前方呈丁字步，冲右拳并发声
20、太极二章第十三步以右脚为轴向左后方旋转270度，当身体完全转向左侧时右手中格挡
第六章：反击横踢和后踢第六章：反击横踢和后踢1、下列关于横踢腿腿法第1步提膝重点说法正确的是（）
a、大小腿夹紧,脚背自然下垂
b、大小腿夹紧,脚背上勾
c、要有明显踢腿收腿动作
d、右脚迅速落向地面,成反实战势
2、下列关于横踢腿腿法第2步转胯重点说法正确的是（）
a、大小腿夹紧,脚背自然下垂
b、大小腿要略与地面平行
c、要有明显踢腿收腿动作
d、右脚迅速落向地面,成反实战势
3、下列关于横踢腿腿法第3步弹腿重点说法正确的是（）
a、大小腿夹紧,脚背自然下垂
b、大小腿要略与地面平行
c、要有明显踢腿收腿动作
d、右脚迅速落向地面,成反实战势
4、下列关于横踢腿腿法第4步重点说法正确的是（）
a、大小腿夹紧,脚背自然下垂
b、大小腿要略与地面平行
c、要有明显踢腿收腿动作
d、右脚迅速落向地面,成反实战势
5、下列关于横踢腿腿法第5步重点说法正确的是（）
a、大小腿夹紧,脚背自然下垂
b、大小腿要略与地面平行
c、要有明显踢腿收腿动作
d、脚尖点地，迅速收回
6、后滑步时后脚抬起的高度（）
a、5-6厘米
b、7-8厘米
c、9-10厘米
d、3-4厘米
7、下列关于后踢腿腿法第1步重点说法正确的是（）
a、右脚向右后侧偏移，头向后看
b、脚背勾起，身体紧缩
c、向后踢击，不偏向左右
d、落下的腿落与前侧
8、下列关于后踢腿腿法第2步重点说法正确的是（）
a、右脚向右后侧偏移，头向后看
b、脚背勾起，身体紧缩
c、向后踢击，不偏向左右
d、落下的腿落与前侧
9、下列关于后踢腿腿法第3步重点说法正确的是（）
a、右脚向右后侧偏移，头向后看
b、脚背勾起，身体紧缩
c、向后踢击，不偏向左右
d、落下的腿落与前侧
10、下列关于后踢腿腿法第4步重点说法正确的是（）
a、右脚向右后侧偏移，头向后看
b、脚背勾起，身体紧缩
c、向后踢击，不偏向左右
d、落下的腿落与前侧
11、横踢腿腿法第1步应大小腿夹紧,脚背自然下垂
12、横踢腿腿法第2步应大小腿夹紧,脚背上勾
13、横踢腿腿法第3步腿弹踢而出后应要有明显踢腿收腿动作
14、横踢腿腿法第4步弹踢而出后不需要有明显踢腿收腿动作
15、横踢腿腿法第5步应大小腿夹紧,脚背自然下垂
16、后滑步时后脚抬起的高度为10-15cm
17、后踢腿腿法中第1步应脚背勾起，身体紧缩
18、后踢腿腿法中第2步应脚背勾起，身体紧缩
19、后踢腿腿法中第3步应落下的腿落与前侧
20、后踢腿腿法中第4步应应落下的腿落与前侧
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