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1.1运动科学总论

1、【多选题】以下属于运动的益处的是（ ）
    a、可以提高机体机能适应性
    b、提高机体协调能力
    c、改善心脏机能
    d、减少自由基对机体的损伤
    e、提高机体免疫力

2、【多选题】以下属于运动科学的主要任务的是（ ）
    a、通过医学检查，综合评定运动员健康状况、机能状况，为科学选材，科学安排训练，以及监控训练提供依据
    b、研究运动实践中出现的病理和生理问题，了解人体对运动适应的生理机制，以及运动性疾病发生、发展的规律，并有针对性地进行治疗和预防
    c、了解不同项目的运动员营养状况的特殊要求，正确指导运动员饮食，以确保运动员的健康，促进运动成绩的提高
    d、研究运动损伤的发生、发展规律与防治方法，以便最大限度地减少运动损伤的发生，并取得良好的治疗效果
    e、研究不同训练的方式、方法对机体的影响;发现身体训练中的薄弱环节，及时做好运动损伤的预防工作

2.1运动训练的目的及目标、组成部分和基本原则

1、【多选题】运动员突然停止训练综合征的表现有哪些？
    a、神肌肉萎缩
    b、神经对肌肉的支配效率下降
    c、关节退化
    d、心肺系统功能下降
    e、韧带和骨的强度下降

2、【多选题】运动训练的目的有哪些？
    a、缓解疼痛
    b、维持心肺功能
    c、恢复关节运动范围
    d、恢复肌肉力量和耐力
    e、恢复本体感觉、肌肉运动觉和神经肌肉调节

3、【多选题】完整的运动训练包含哪四个部分？
    a、热身运动
    b、正式训练
    c、放松运动
    d、拉伸运动
    e、休息

2.2耐力训练的基本原则

1、【单选题】运动员的最大摄氧量可达？
    a、2〜3升/分钟
    b、4〜6升/分钟
    c、1〜2升/分钟
    d、6〜7升/分钟
    e、6〜8升/分钟

2、【单选题】血乳酸含量达到多少时所对应的运动强度为无氧阈？
    a、2mmol/l
    b、3mmol/l
    c、4mmol/l
    d、5mmol/l
    e、6mmol/l

3、【多选题】决定有氧耐力的生理基础包括哪些？
    a、耗氧量（摄氧量）
    b、每搏输出量
    c、心率
    d、动脉血氧量
    e、静脉血氧量

2.3力量、柔韧性、运动感觉及本体感觉功能训练的基本原则

1、【单选题】抗阻力量训练方法包括哪些？
    a、等长练习
    b、向心练习
    c、离心练习
    d、等速练习
    e、以上均是

2、【多选题】力量训练方法包括哪些？
    a、抗阻力练习
    b、电剌激法
    c、震动训练
    d、等速练习
    e、以上均是

3、【多选题】提高柔韧性训练原则包括哪些？
    a、以关节结构为依据
    b、掌握合理的柔韧性发展水平
    c、热身与循序渐进
    d、柔韧性练习与力量训练相结合
    e、要与准备活动相结合

2.4运动训练方案的制定与效果评估

1、【单选题】运动训练方案的制定流程包括
    a、评价损伤状况
    b、制定康复计划
    c、实施康复计划
    d、康复期间的保护运动
    e、以上均是

2、【多选题】运动损伤后躯体功能评估内容包括
    a、肌力
    b、关节活动度
    c、肌肉围度
    d、跑步功能
    e、跳跃功能

3、【多选题】运动损伤后功能恢复中的训练内容包括
    a、8字跑
    b、侧滑步
    c、纵跳
    d、单脚跑
    e、协同（联合）收缩

3.1运动处方的概念和制定原则

1、【单选题】以下不属于确定运动强度时的注意事项是（ ）
    a、对所有人群，为了安全起见，一律从最低强度开始训练
    b、锻炼者是否患有疾病，如骨关节疾病、哮喘或代谢性疾病等
    c、是否服用了影响心率的药物
    d、锻炼者对运动强度的适应性
    e、运动强度的设定应当与锻炼者的健身目标一致

2、【单选题】以下那一项不属于运动处方四要素
    a、运动频率
    b、运动形式
    c、注意事项
    d、运动强度
    e、运动持续时间

3、【单选题】以下不属于运动处方按锻炼的目的和对象划分的分类是（ ）
    a、健身性，针对身体健康的运动爱好者
    b、预防性，针对基本健康的其他人
    c、康复性，针对疾病康复者
    d、减肥性，针对需要减肥塑形者
    e、以上都是

3.2如何制定运动处方

1、【单选题】以下不属于心血管疾病的危险因素的是（ ）
    a、现行吸烟者或戒烟6个月以内
    b、高血压患者
    c、肥胖者
    d、静坐少动的方式
    e、高hdl-c

2、【单选题】以下不属于运动处方的制定程序的是（ ）
    a、健康诊断—医学检查，既往病史
    b、体力测试—运动试验，体质测定
    c、制定处方—确定目的，选择内容
    d、反馈、修定—效果评价，调整处方
    e、为保证运动持续性，运动处方从不变更

3.3运动强度的制定方法

1、【单选题】以下哪些指标可用来确定运动强度（ ）
    a、最大心率贮备
    b、代谢当量
    c、自感用力度
    d、最大心率
    e、以上都可以

2、【单选题】美国运动医学学会(acsm)从2000年始推出用储备摄氧量百分比法(％vo2r)设定运动强度，其计算公式为（ ）
    a、靶摄氧量(targetvo2) = (vo2max -vo2rest)*运动强度 vo2rest
    b、靶摄氧量(targetvo2) = (vo2max -vo2rest)*运动强度
    c、靶摄氧量(targetvo2) = vo2max *运动强度 vo2rest
    d、靶摄氧量(targetvo2) = (vo2max -vo2rest)*运动强度 - vo2rest
    e、以上都不是

3、【单选题】心率储备法又称为karvonen法。用hrr计算靶心率的计算公式为（ ）
    a、靶心率thr=( hrmax- hrrest) * 运动强度 hrrest
    b、靶心率thr=( hrmax- hrrest) * 运动强度
    c、靶心率thr=hrmax* 运动强度 hrrest
    d、靶心率thr=( hrmax- hrrest) * 运动强度 - hrrest
    e、以上都不是

3.4各类运动处方的制定，运动处方实施的基本原则和注意事项

1、【单选题】以下不属于制订心肺耐力运动处方运动方式的选择原则是（ ）
    a、有氧运动
    b、大肌肉群动静结合，全身与局部结合
    c、对不常运动的人，以周期性运动为主，此类运动动作简单，强度易于控制，如健步走
    d、兼顾个人运动习惯和爱好
    e、运动类型长期不变

2、【单选题】如果慢跑时的mets为7.0，则此时耗氧量的相对值为（ ）
    a、14 ml·kg-1·min-1
    b、24.5ml·kg-1·min-1
    c、17.5 ml·kg-1·min-1
    d、21ml·kg-1·min-1
    e、25ml·kg-1·min-1

3、【单选题】1met （1梅脱）相当于（ ）
    a、静息状态下耗氧量绝对值约为350ml，相对值约为3.5ml·kg-1·min-1
    b、静息状态下耗氧量绝对值约为250ml，相对值约为2.5ml·kg-1·min-1
    c、静息状态下耗氧量绝对值约为350ml，相对值约为2.5ml·kg-1·min-1
    d、静息状态下耗氧量绝对值约为250ml，相对值约为3.5ml·kg-1·min-1
    e、以上都不是

4.1肌肉的力量

1、【单选题】什么是快速力量？
    a、神经肌肉系统由最大自主收缩力表现出最高的容量值
    b、在短时间内产生尽可能大的冲量的能力
    c、肌肉在由离心式拉长到向心式收缩时，释放的肌肉中储存的弹性能量
    d、在可用的长时间内产生尽可能多的冲量总额的能力
    e、在拉伸和缩短周期中产生较大冲量的能力

2、【单选题】关于红肌纤维,以下说法错误的是?
    a、含肌原纤维较少，含线粒体和肌红蛋白较多，支配它的运动神经元较小
    b、周围毛细血管丰富，氧化酶活性较高，糖酵解酶活性较低
    c、是做高强度运动时的主要动力
    d、主要依靠有氧代谢供能，其收缩较慢、产生的张力较低
    e、也叫i型肌纤维、慢肌纤维或慢收缩氧化型纤维肌

3、【单选题】关于最大力量，以下说法错误的是？
    a、最大力量与肌肉围度无关
    b、是神经肌肉系统由最大自主收缩力表现出最高的容量值
    c、最大力量一般指绝对肌力，即肌肉做最大随意收缩时所能产生的张力
    d、有研究表明各部位最大绝对力量从大到小依次为：下肢肌肉、背部肌肉、肩部肌肉
    e、决定肌肉力量的生物学因素包括肌肉生理横断面积、肌纤维类型、肌纤维数量等肌肉方面的因素

4.2bmi指数的测量和意义

1、【单选题】身体质量指数bmi的计算公式？
    a、bmi=体重g/身高cm2
    b、bmi=体重kg/身高cm
    c、bmi=体重kg /身高m2
    d、bmi=身高m2 /体重kg
    e、bmi=身高m /体重kg2

2、【单选题】亚洲成年人bmi正常范围为? 
    a、18.9-23.5
    b、18.5-24
    c、18.5-22
    d、18.5-22.9
    e、18.5-23.9

3、【单选题】某成人身高180cm,体重80kg,此人的体质指数(bmi)是?
    a、44.4
    b、23.1
    c、24.7
    d、22.5
    e、23.6

4.3关节活动度和柔韧性

1、【单选题】下列哪个因素不会影响关节活动幅度？
    a、肌肉断裂
    b、关节疼痛或肿胀
    c、内脏疾病
    d、关节囊及韧带挛缩
    e、关节的骨结构

2、【单选题】目前,临床普遍使用测量关节活动度的方式是？
    a、x光片
    b、照相法
    c、超声测量系统
    d、量角器测量法
    e、机械活动系统

3、【单选题】以下说法错误的是？
    a、肌肉体积增大，不会影响其周围关节的活动幅度
    b、情绪高涨时，柔韧性会增大
    c、肌肉和关节周围组织的损伤会导致组织增厚、粘连或纤维化
    d、关节的骨结构是柔韧性最不易改变的因素，基本上由遗传决定
    e、经常做伸展练习可以保持肌腱、肌肉及韧带等软组织的弹性

4.4体脂率与皮褶厚度

1、【单选题】以下哪项是主要反映皮下脂肪堆积程度的指标?
    a、腰围
    b、皮褶厚度
    c、体脂率
    d、bmi
    e、胸围

2、【单选题】以下体脂率的测量方法被国内外公认为准确度最高的一种方法是？
    a、水下称重法
    b、生物电阻抗法
    c、皮褶厚度法
    d、双能量x线吸收法
    e、围度测量法

3、【多选题】与肥胖相关的测量指标是
    a、体重指数法
    b、皮褶厚度法
    c、腰围及腰臀比
    d、体脂率法
    e、测量体重法

5.1有氧和无氧运动

1、【单选题】百米赛跑的主要供能系统是（）
    a、有氧氧化系统
    b、atp-cp系统
    c、糖酵解系统
    d、三羧酸循环
    e、以上都是

2、【单选题】慢跑的主要供能系统是（）
    a、有氧氧化系统
    b、atp-cp系统
    c、糖酵解系统
    d、以上都不是
    e、以上都是

3、【单选题】以下属于无氧运动的是
    a、举重
    b、慢跑
    c、马拉松
    d、滑冰
    e、游泳

5.2有氧和无氧工作能力的测定

1、【单选题】（）是人体在进行有大量肌群参加的长时间剧烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内的摄氧量
    a、需氧量
    b、最大需氧量
    c、最大摄氧量
    d、无氧阈
    e、有氧工作能力

2、【单选题】最大摄氧量的测定方法不包括
    a、astand和ryhming vo2max推算列线图法
    b、气体代谢法
    c、fox法
    d、bruce法
    e、跨登台阶试验法

3、【单选题】（）是在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点
    a、摄氧量
    b、通气阈
    c、最大摄氧量
    d、乳酸阈
    e、血乳酸浓度

5.3心肺运动试验概述

1、【单选题】下列关于心肺运动试验错误的说法是
    a、心肺运动试验的运动生理基础是肺-心-活动肌群偶联机制
    b、通过监测机体在运动状态下的摄氧量、二氧化碳排出量、心率、分钟通气量、心电图表现等来评价心肺等脏器对运动的反应
    c、能全面客观评价心肺功能储备和功能受损程度
    d、是评估无氧工作能力的方法
    e、具有无创、定量和敏感的特点

2、【单选题】目前测定有氧工作能力最精准的方法是
    a、心肺运动试验
    b、心电图运动试验
    c、6分钟步行试验
    d、2分钟步行试验
    e、2分钟踏步试验

3、【多选题】心肺运动试验的基本组成部分包括
    a、运动系统
    b、生理信号监测输入系统
    c、实时连续一口气接一口气的自动分析系统
    d、显示系统
    e、循环系统

5.4心肺运动试验的重要指标解读及应用

1、【多选题】最大或峰值摄氧量的应用包括
    a、评估肺功能分级
    b、评估心功能分级
    c、评估运动耐量水平
    d、指导制定运动处方
    e、预测心血管病患者的预后

2、【多选题】下列关于代谢当量met的说法正确的是
    a、每公斤体重，从事1分钟活动，消耗3.5ml的氧气，其活动强度定为1met
    b、可以用来衡量运动强度
    c、可以用来衡量日常生活活动强度
    d、用于运动处方制定
    e、通常靶强度为最大代谢当量的40-85%

3、【多选题】心肺运动试验的质量控制包括四部定标
    a、流量传感器定标
    b、氧气定标
    c、室内空气定标
    d、气体分析器定标
    e、呼吸频率定标

6.1等速的定义

1、【单选题】肌肉收缩是张力明显增加，但关节不产生肉眼可见的运动，称为
    a、等张运动
    b、等长运动
    c、等速运动
    d、放松运动
    e、用力运动

2、【单选题】下列关于等速肌力测试的描述正确的是
    a、阻力不可变，不管受试者用多大的力，运动速度都是恒定的
    b、阻力不可变，运动速度随受试者的主观用力而改变
    c、阻力可变，不管受试者用多大的力，运动速度都是恒定的
    d、阻力可变，运动速度随受试者的主观用力而改变
    e、等速肌力测试可徒手进行

6.2等速肌力的评估

1、【单选题】等速肌力测试的绝对禁忌证是
    a、失用性肌萎缩
    b、关节失稳
    c、下运动神经元损伤
    d、脊髓损伤
    e、骨关节疾病

2、【单选题】等速肌力测试中，用于肌肉耐力测试的角速度为
    a、≤60°/s
    b、≥180°/s
    c、60°/s-180°/s
    d、0°/s
    e、0°/s -180°/s

6.3等速数据处理与评价

1、【单选题】等速肌力测试中，肌肉收缩的最大值是指
    a、力矩
    b、峰力矩
    c、总功
    d、力矩比
    e、耐力比

2、【单选题】等速测试中，患者两侧指标相差多少为异常
    a、＞10%
    b、＞20%
    c、＞30%
    d、＞40%
    e、＞50%

6.4等速训练技术

1、【单选题】杜某，男，19岁，因打篮球摔倒致右侧前交叉韧带损伤2月余，现拟对其进行膝关节等速肌力测试，下列说法正确的是
    a、先测右侧再测左侧
    b、动力臂旋转轴心对准膝关节运动轴
    c、左右侧运动臂长度不必保持一致
    d、采用慢速测试，3组，每组重复10个，取平均值
    e、以上说法均错误

2、【单选题】等速肌力测试的黄金指标是哪个
    a、峰力矩
    b、峰力矩体重比
    c、总功
    d、平均功率
    e、力矩加速能

7.1运动贴扎理论基础

1、【单选题】贴布被拉伸后本身具有的弹性回缩力是
    a、粘着力
    b、弹力
    c、伸展力
    d、缩短力
    e、回缩力

2、【单选题】（ ）指贴扎开始前，贴扎区域被拉伸或缩短的相应肢体的主动、被动摆放位置
    a、锚
    b、摆位
    c、回缩方向
    d、基底
    e、尾端

3、【单选题】一般情况下贴扎最先固定端是
    a、锚
    b、摆位
    c、回缩方向
    d、基底
    e、尾端

7.2运动贴扎操作基础

1、【单选题】下列哪项不是运动贴扎的适应证
    a、骨科及运动损伤
    b、神经科疾患
    c、儿科疾患
    d、踝关节扭伤
    e、没有愈合的伤口

2、【单选题】运动贴扎的相对禁忌证不包括
    a、开放性伤口
    b、骨科及运动损伤
    c、张力性水泡
    d、急性神经性皮炎
    e、银屑病

3、【单选题】（ ）常用于消除肿胀，促进淋巴液及血液循环
    a、i形贴布
    b、y形贴布
    c、爪形贴布
    d、h形贴布
    e、t形贴布

7.3肩袖损伤贴扎

1、【单选题】进行肩袖损伤的运动贴扎时摆位是
    a、髋关节后伸摆位
    b、膝关节屈曲膝90度摆位
    c、踝关节跖屈摆位
    d、皮肤伸展摆位
    e、腰部屈曲摆位

7.4肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎贴扎

1、【单选题】肱骨内上髁炎贴扎时摆位是
    a、肘关节伸直摆位
    b、肘关节屈曲摆位
    c、腰部屈曲摆位
    d、膝关节屈曲摆位
    e、踝关节背屈摆位

7.5膝关节软组织损伤贴扎

1、【单选题】膝部损伤的运动贴扎时摆位是
    a、髋关节后伸摆位
    b、膝关节屈曲90度摆位
    c、踝关节跖屈摆位
    d、踝关节背屈摆位
    e、腰部屈曲摆位

7.6踝关节扭伤贴扎

1、【单选题】踝关节扭伤的运动贴扎时摆位是
    a、髋关节后伸摆位
    b、膝关节屈曲膝90度摆位
    c、踝关节跖屈摆位
    d、踝关节背屈摆位
    e、腰部屈曲摆位

8.1儿童少年运动科学

1、【单选题】关于儿童少年身体发育的一般规律，以下说法错误的是
    a、由量变到质变的生长发育过程
    b、波浪式的生长发育速度
    c、不均衡但统一协调的生长发育规律
    d、儿童少年的身高、体重在一生当中有两个突增期，第一个突增期是在两岁以前；第二个突增期是在青春发育期
    e、青春期阶段，男孩的发育侧重体脂的增长，女孩则侧重肌肉的增长

2、【单选题】关于儿童少年身体各系统的发育，以下说法错误的是
    a、神经系统发育较早，5〜6岁时神经系统发育最快已接近成年人水平，此时大脑的重量为成年人的90%
    b、生殖系统发育较晚，10岁以前几乎不发育
    c、皮下脂肪在年幼时较发达
    d、肌肉组织到学龄前时才加速发育
    e、淋巴细胞的生长发育则是先慢后快

8.2老年人运动科学

1、【单选题】随着年龄的增加，老年人的身体机能会出现不同的变化，下列说法错误的是
    a、老年人的记忆力、注意力以及综合分析、推理判断等能力都有所减退，且容易疲劳
    b、老年人心血管系统的特点是，心肌萎缩，结缔组织增生，脂肪沉着，心肌收缩能力减弱，代偿机能降低
    c、老年人随着年龄的增加，呼吸肌日趋萎缩，肋骨钙化，肺组织的纤维组织增多，弹性降低，肺泡萎缩，胸廓的活动幅度减少，致使呼吸机能下降
    d、老年人胃肠黏膜变薄，胃肠道的腺体和黏膜上的绒毛逐渐萎缩，肌纤维萎缩而弹性降低，肝脏和胰腺重量减轻，功能减退
    e、老年人骨的化学成分为无机盐含量减少，骨的弹性和韧性增加

2、【单选题】参加体育锻炼对老年人消化系统的作用，以下说法错误的是
    a、经常参加体育锻炼，可以加强消化系统的功能
    b、使胃肠道蠕动加强
    c、减少消化液的分泌
    d、加速营养物质的吸收
    e、推迟消化道的老化

8.3女性运动科学：女性的生理发育特点和月经期间的运动科学

1、【单选题】关于女性的身体发育特点，以下说法错误的是
    a、女子重心低，稳定角大，有利于进行艺术体操、高低杠、平衡木及自由体操等项目
    b、女子皮下脂肪较男子厚，有较好的保温作用，有利于进行游泳、滑冰和滑雪等运动
    c、女性的骨骼比男性短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量亦轻（约比男子轻25%），抗压和抗弯的力量较差
    d、女子的血液总量占体重的百分比较男子高，红细胞数量及血红蛋白含量均高于男子
    e、女子肺活量、最大通气量、最大吸氧量均较男子低

2、【单选题】关于女性运动员月经周期的医学问题，以下说法错误的是
    a、运动员月经初潮年龄迟于非运动员2〜3年，专门化训练早者初潮年龄较迟（如体操、芭蕾舞训练者等大致推迟3年）
    b、训练水平越高，训练年限越长，初潮年龄越早
    c、体脂较少，初潮年龄较迟
    d、月经期训练时，第1〜3天的训练量和强度应适当减小
    e、一般月经期无特殊症状

8.4女性运动科学：孕妇和产后的运动科学

1、【单选题】针对妊娠期间运动的生理特点，孕妇在参加体育运动时，以下说法错误的是
    a、孕期4个月内可多做有氧运动
    b、在怀孕的最初几个月，可以做仰卧位运动
    c、孕期4-7个月可以加大运动量
    d、对于孕妇来说，散步是一种很好的运动方式
    e、孕期8-10个月运动以“慢”为主

2、【单选题】孕妇的生理特点不同于一般女性，以下说法错误的是
    a、在怀孕的最初三个月，因为子宫急剧增大，仰卧体位限制了静脉回流到心脏，造成心输出量的减少，可同时造成仰卧性低血压症状
    b、怀孕时身体重心的改变对身体平衡、身体控制产生负面影响
    c、怀孕期间增加了妇女的基础代谢和热量生成，这两方面会通过运动进一步加强
    d、孕妇每分钟的呼气量会增加大约50%，相应的用于有氧活动的氧气减少
    e、孕妇关节、韧带比较紧张，再进一步做反复拉伸容易导致关节不稳

8.5慢性病运动科学：糖尿病患者的运动科学

1、【单选题】慢性疾病除了使患病器官的功能下降以外，通常还会使患病机体与健康相关的身体素质明显下降，以下说法错误的是
    a、最大摄氧量下降
    b、肌肉体积、力量下降
    c、毛细血管密度增加
    d、平衡能力和协调性下降，跌伤的危险性增加
    e、体重减少，脂肪增加或减少

2、【单选题】糖尿病患者运动时的注意事项，以下说法错误的是
    a、糖尿病患者出现酮症酸中毒，如空腹血糖＞13.3mmol/l（250mg/dl）时应避免运动，如血糖＞16.7mmol/l（300mg/dl）而没有酮症出现，应谨慎使用运动处方
    b、在运动处方实施前、中、后应注意检测血糖
    c、当注射胰岛素或口服促胰岛素分泌药时，应及时检测血糖
    d、为了预防运动诱发的低血糖，运动前应根据血糖水平、运动强度及运动时间调整碳水化合物的摄入量或胰岛素注射量
    e、为了最大限度地减少夜间低血糖的危险，晚上运动时应适当减少碳水化合物的摄入量

8.6慢性病运动科学：高血压患者的运动科学

1、【单选题】以下属于适合进行运动的高血压患者的是
    a、血压得到控制的重度高血压患者
    b、安静时血压未能很好控制或超过180/110mmhg的患者
    c、重度高血压、高血压危象、高血压脑病或急进型高血压病患者
    d、高血压合并有心功能衰竭、不稳定心绞痛、伴有心功能不全者
    e、运动负荷实验中出现严重心律不齐、心电图st段异常、心绞痛发作及血压急剧升高者，以及禁忌运动负荷试验者

2、【单选题】高血压患者在执行运动处方时，需注意的事项，以下说法错误的是
    a、如安静时收缩压大于180mmhg或舒张压大于110mmhg，应暂停健身运动，服药使血压小于180/110mmhg后，方可参加健身运动
    b、对服用β-阻滞剂的髙血压患者应使用主观疲劳感觉监测运动强度，β-阻滞剂可减弱大强度运动和次大强度运动中的心率反应，并减弱运动能力
    c、对服用β-阻滞剂的高血压患者，应明确告之其中暑症状和体征
    d、健身运动中血压大于200/110mmhg应终止运动
    e、在抗阻练习中可以进行屏息的练习动作

9.1过度训练、运动应激综合征、晕厥的处理及预防

1、【单选题】晕厥型运动应激综合征的处理不包括
    a、平卧，头稍低位，保持呼吸道通畅
    b、迅速进行脉搏、血压、体温、心电图等检查
    c、给予吸氧、静脉注射高渗葡萄糖液40~60ml
    d、卧床休息、保暖、可饮用热水或咖啡
    e、效果不明显者迅速送附近医院救治

2、【多选题】过度训练的基本原因可以是
    a、运动量过大
    b、训练后得不到充分休息使得运动员消耗过大
    c、运动员在身体机能不佳的情况下继续参加训练或比赛
    d、饮食营养不合理
    e、以上都是

9.2运动员贫血、运动中腹痛、肌肉痉挛的处理及预防

1、【多选题】据我国情况，以下哪些情况可诊断为贫血
    a、血红蛋白测定值成年男性低于120g/l
    b、血红蛋白测定值成年女性低于110g/l
    c、男性红细胞压积最低值分别为40.0%容积
    d、女性红细胞压积最低值分别为35.0%容积
    e、以上都是

2、【多选题】对仅在运动时加快速度后才出现腹痛的运动员，处理原则是
    a、加强全面身体素质训练和专项的技术、战术训练
    b、运动中出现腹痛后，可适当减慢速度，并做深呼吸，调整呼吸与动作的节奏
    c、必要时用手按压疼痛部位，弯腰跑一段距离
    d、必要时可口服阿托品、颠茄等解除痉挛的药物
    e、以上都是

9.3中暑、运动性脱水、猝死的处理及预防

1、【单选题】中暑的常见类型不包括
    a、热射病
    b、热疹
    c、热痉挛
    d、热衰竭
    e、中暑高热

2、【多选题】关于运动性脱水，说法正确的是
    a、轻度脱水，失水量占体重的2%~3%
    b、中度脱水，失水量占体重的3%~6%
    c、重度脱水，失水量占体重的6%以上
    d、轻度脱水，常有面部潮红，易发生脱水热
    e、以上都是

10.1体重控制中关于节食和运动训练的建议

1、【单选题】世界卫生组织建议，肥胖者应减少初始体重的（ ）比较合理
    a、5%至15%
    b、15%-25%
    c、25%-35%
    d、35%-45%
    e、45%-55%

2、【多选题】能有效地减轻体重的方法包括
    a、长期单独地限制热量摄入
    b、减少每日能量需求以外的热量摄入
    c、通过额外的体力活动，维持热量摄入，增加能量消耗
    d、减少每日热量摄入，增加每日能量消耗
    e、以上都是