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1.1大学体育的主要使命

1、【单选题】体育对大学人才培养社会职能最核心的贡献是()。
    a、促进智力发展
    b、促进身体健康
    c、促进适应能力
    d、促进职业能力

2、【单选题】随着文明的进步,身体活动在人们日常生活中的分量趋势是()。
    a、逐渐减少
    b、稳定不变
    c、逐渐增多
    d、快速增多

3、【单选题】从文化学的意义上看,大学的主要使命是()。
    a、培养健康人才
    b、保证体育参与
    c、推进国际交流
    d、传承体育文化

4、【判断题】适度的体育参与是大学生拥有健康身体的重要保证。()

5、【判断题】随着人工智能的发展,人类日常生活中已经不需要过多的身体活动,因此体育并不重要了。()

1.2大学体育的常见形式

1、【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课每周不少于几学时?()
    a、1学时
    b、2学时
    c、3学时
    d、4学时

2、【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课期间学生必修的体育课学时总数是()。
    a、122学时
    b、134学时
    c、144学时
    d、156学时

3、【单选题】大学生毕业前学生体质健康测试需达到多少分才符合毕业要求?()
    a、50
    b、60
    c、70
    d、80

4、【判断题】按照规定,大学生在校期间必须每年都参加一次体质测试。()

5、【判断题】从参与形式的性质上来看,课外体育竞赛是一种强制性的体育参与。()

1.3大学体育的未来走向

1、【单选题】1917年发表在“新青年”杂志上的著名体育论文《体育之研究》的作者是()。
    a、蔡元培
    b、张伯苓
    c、周恩来
    d、毛泽东

2、【单选题】大学体育要更好的发展,需要从“强制体育”走向()。
    a、拼盘体育
    b、自由体育
    c、主动体育
    d、随意体育

3、【单选题】大学体育需要更好的发展,需要从“教学体育”走向()。
    a、个性体育
    b、完整体育
    c、科学体育
    d、主动体育

4、【判断题】每周2学时的体育课能够充分满足大学生身体活动的需要。

5、【判断题】为了更好的从事锻炼,应该把各种体育项目都纳入体育课的学习之中。

2.1国家体质健康标准概述

1、【单选题】迄今为止,我国共出台过()项关于学生体质健康的中央文件。
    a、1
    b、2
    c、3
    d、4

2、【单选题】除()以外,我国大学生身体素质持续下降。
    a、身体形态
    b、肺活量
    c、力量
    d、有氧耐力

3、【单选题】国家体质健康标准在()进行了修订。
    a、2013
    b、2014
    c、2015
    d、2016

4、【单选题】国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,在本学年()。
    a、不允许补测
    b、允许补测一次
    c、允许补测两次
    d、允许补测多次

5、【单选题】国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,补测仍不及格,则()。
    a、没影响
    b、体育成绩不及格
    c、学年成绩不及格
    d、体育和学年成绩均不及格

6、【单选题】国家体质健康标准修订版规定,大学生毕业时,体测成绩达不到()分时,按结业或肄业处理。
    a、40
    b、50
    c、60
    d、70

7、【单选题】国家体质健康标准修订版规定,大学生毕业时,体测成绩达不到50分者,()。
    a、对毕业无影响
    b、有毕业证,无学位证
    c、有学位证,无毕业证
    d、按结业或肄业处理

8、【判断题】目前我国应用的学生体质健康测评体系是国家学生体质健康标准。

9、【判断题】国家体质健康标准修订版规定,大学生只有体测优秀才能参加评优与评奖。

2.2体质健康的测定与评价

1、【单选题】进行肺活量测试时,需要()。
    a、尽力深吸气后尽力呼气
    b、普通吸气后尽力呼气
    c、尽力深吸气后正常呼气
    d、正常吸气后尽力呼气

2、【单选题】50米跑不能反应()。
    a、速度
    b、耐力
    c、灵敏
    d、神经系统灵活性

3、【单选题】坐位体前屈可以反映人的()。
    a、灵敏
    b、肢体长度
    c、柔韧
    d、力量

4、【单选题】进行立定跳远测试时,每人可以跳()次。
    a、1
    b、2
    c、3
    d、4

5、【单选题】进行800/1000米测试时,应该()。
    a、尽量匀速跑完
    b、开始快速跑,后面速度减慢
    c、开始慢跑,后来加速
    d、快速跑与慢走结合

6、【判断题】进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子()。

7、【判断题】进行引体向上测试时,可以借助身体摆动的力量()。

8、【判断题】跑完800/1000米后,为了休息,可以马上坐下来()。

9、【判断题】运动前30分钟应当禁食。

2.3运动与疾病防治

1、【多选题】运动的益处有()。
    a、预防疾病
    b、促进健康
    c、降低死亡率
    d、提高生命质量

2、【多选题】常见的慢性疾病有()。
    a、心血管疾病
    b、2型糖尿病
    c、肺气肿
    d、骨折

3、【多选题】心血管疾病患者适宜的运动有()。
    a、剧烈运动
    b、伸展训练
    c、有氧运动
    d、抗阻训练

4、【多选题】()强度的有氧运动最有益于2型糖尿病患者。
    a、低强度
    b、中等强度
    c、中高强度
    d、极高强度

5、【多选题】有氧运动通过()达到减肥的效果。
    a、提高脂肪分解速度
    b、提高氧化功能能力
    c、减少乳酸生成
    d、增加能量消耗

6、【判断题】无氧运动有益于骨质疏松症患者。

2.4运动与营养

1、【单选题】运动中最重主要也是最经济的能量来源是()。
    a、糖
    b、脂肪
    c、蛋白质
    d、无机盐

2、【单选题】高温或低温环境下,除了加强水的补充外,还要加强()的补充。
    a、糖
    b、脂肪
    c、蛋白质
    d、无机盐

3、【单选题】()可加速运动后机体的修复。
    a、糖
    b、脂肪
    c、蛋白质
    d、无机盐

4、【多选题】营养素对运动的作用有()。
    a、促进肌糖原合成
    b、维持水和电解质平衡
    c、消除疲劳
    d、加速机体修复

5、【多选题】健康饮食对运动的作用有()。
    a、保证运动需要的能量与营养
    b、促进生长发育
    c、保持能量消耗之间的平衡
    d、维持机体的健康水平

6、【多选题】运动前的饮食要()。
    a、体积小
    b、重量小
    c、容易携带
    d、易于消化吸收

7、【多选题】运动中补水的原则()。
    a、少量多次
    b、主动积极
    c、维持平衡
    d、预防补充

3.1运动的风险识别与防控对策

1、【单选题】下面哪一项属于外在运动风险因素?()
    a、损伤认知风险
    b、身体素质风险
    c、场地器材风险
    d、身体机能风险

2、【单选题】下面哪一项属于内在运动风险因素?()
    a、运动强度风险
    b、比赛组织风险
    c、医疗保障风险
    d、身体素质风险

3、【单选题】开展运动风险防控应该包括哪几个层面?()
    a、学生和学校层面
    b、学生和教师层面
    c、教师和学校层面
    d、学生、教师和学校层面

4、【判断题】运动中的风险是可以完全规避的。()

5、【判断题】加强体育教师业务技能是预防运动风险的举措之一。()

3.2闭合性软组织损伤处理原则

1、【单选题】下面哪一项不属于闭合性软组织损伤?()
    a、肌肉拉伤
    b、韧带拉伤
    c、神经损伤
    d、骨骼损伤

2、【单选题】闭合性软组织损伤的处理原则和顺序是?()
    a、休息、冰敷、包扎和抬高伤肢
    b、冰敷、包扎、休息和抬高伤肢
    c、包扎、冰敷、休息和抬高伤肢
    d、抬高伤肢、包扎、冰敷和休息

3、【单选题】闭合性软组织损伤处理冰敷的时间一般多长?()
    a、10分钟
    b、20分钟
    c、30分钟
    d、60分钟

4、【判断题】软组织是指人体的皮肤、肌肉、肌腱、骨骼和韧带等。()

5、【判断题】闭合性软组织损伤发生时,如果没有冰敷条件应立即采用加压包扎措施。()

3.3常见运动损伤诊断与处理

1、【单选题】前臂出血采用指压动脉止血法应该按压哪个动脉?()
    a、肱动脉
    b、桡动脉
    c、尺动脉
    d、颈动脉

2、【单选题】脑震荡发生的典型特征是?()
    a、头疼
    b、头晕
    c、逆行性健忘
    d、胡言乱语

3、【单选题】开展心肺复苏心脏按压的位置在?()
    a、胸骨下1/3交界处
    b、胸骨上1/3交界处
    c、胸骨中点交界处
    d、两乳头连线中点

4、【判断题】运动骨折产生开放粉碎性骨片现场可丢弃。()

5、【判断题】颈椎骨折不可任意搬动,以免增加损伤程度, 导致高位截瘫。()

4.1运动与情绪调节

1、【单选题】下列哪一个选项不是体育运动影响人的心理健康的因素?()
    a、竞争性
    b、公开性
    c、团体性
    d、虚拟性

2、【单选题】产生情绪的基础因素是()。
    a、态度
    b、动机
    c、爱好
    d、需要

3、【单选题】体育活动能缓解人的心理压力的原因是()。
    a、体育活动可以增强体质
    b、体育活动可以使情绪得到发泄
    c、体育活动能有效地提高人的免疫力
    d、体育活动具有良好的降血压的作用

4、【单选题】“兴奋剂”为世人所痛恨,其原因是它破坏了体育运动的()。
    a、公平性
    b、公开性
    c、科学性
    d、社会性

5、【判断题】“谈虎色变”说明外界刺激是引起人情绪变化的唯一因素。()

4.2运动与社会适应

1、【单选题】体育运动过程中,参与者的情绪表达方式具有怎样的特点?()
    a、间接性
    b、直接性
    c、掩饰性
    d、暗示性

2、【单选题】经常从事体育锻炼的人,较少受心理问题困扰,其原因是()。
    a、身体素质好
    b、柔韧性好
    c、心理适应能力提高
    d、智力水平提高

3、【判断题】经常有规律地参加体育活动,可以提高一个人的社会适应能力。()

4、【判断题】世界卫生组织who认为“健康”就是单纯地指人的身体结构与机能的正常。()

5、【判断题】参加体育锻炼活动,使人有更多的机会与社会进行接触,增加人际交往的机会,可以有效地提高人的心理健康水平。()

5.1中国体育文化

1、【单选题】西周时期的教育内容为六艺,即礼、乐、射、御、书、数,其中射与()与身体教育有关。
    a、礼
    b、御
    c、乐
    d、数

2、【单选题】五禽戏的编创朝代是()。
    a、清朝
    b、夏朝
    c、汉朝
    d、唐朝

3、【判断题】广义的体育文化是指人类在历史发展进程中,在体育方面创造的一切物质文明与精神文明的总和。

5.2奥林匹克运动文化

1、【单选题】为纪念国际奥委会的诞生,宣传奥林匹克思想,推动大众体育开展的“奥林匹克日”是每年的()?
    a、3月23日
    b、6月23日
    c、8月23日
    d、9月23日

2、【单选题】奥林匹克运动会简称奥运会,它包括()。
    a、夏奥会和冬奥会
    b、残奥会
    c、青奥会和特奥会
    d、以上全部

3、【判断题】国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会构成了奥林匹克运动组织的三大支柱。

5.3中西体育文化差异

1、【单选题】中西体育文化在以下哪些方面有所不同?()
    a、价值观念
    b、思想基础
    c、追求目标
    d、以上全部

2、【单选题】中国体育文化的思想基础是()。
    a、对健美人体的崇拜和对力的赞美
    b、以竞争为体育运动的灵魂
    c、以自然科学和人文科学知识为基础
    d、以古代朴素唯物主义哲学为指导

3、【判断题】区别于中国传统体育,西方竞技体育是以实现自我满足和完善为最终目的。

6.1田径概述

1、【单选题】在田径比赛场上以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫()。
    a、径赛
    b、田赛
    c、全能
    d、以上皆错

2、【单选题】在田径比赛场上以高度或远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫()。
    a、径赛
    b、田赛
    c、全能
    d、以上皆错

3、【单选题】现代奥运会田径比赛项目中男子比女子多出的一个项目是()。
    a、20公里竞走
    b、30公里竞走
    c、50公里竞走
    d、10公里竞走

4、【单选题】正式高级别的室外田径比赛中,男子直道跨栏项目是()。
    a、100米栏
    b、110米栏
    c、400米栏
    d、200米栏

5、【单选题】正式高级别的室外田径比赛中,女子直道跨栏项目是()。
    a、100米栏
    b、110米栏
    c、400米栏
    d、200米栏

6、【单选题】竞走项目是中国田径的优势项目,一共获得()奥运会金牌。
    a、5
    b、8
    c、10
    d、17

6.2跑类

1、【单选题】走和跑的最大区别是,走没有()。
    a、支撑
    b、腾空
    c、缓冲
    d、前摆

2、【单选题】决定短跑跑速的主要因素是()。
    a、身高和腿长
    b、步长和步频
    c、肌肉力量
    d、爆发力

3、【单选题】短跑途中跑得主要任务是()。
    a、维持高速奔跑
    b、获得最大速度
    c、继续加速冲刺
    d、初期维持体力

4、【单选题】短距离跑中,运动员采用()姿势起跑。
    a、站立式
    b、蹲踞式
    c、没要求
    d、以上皆错

5、【单选题】现代式短跑技术强调的是()跑法。
    a、高抬腿
    b、积极后蹬
    c、摆动式
    d、大跨步

6、【单选题】我国著名跨栏运动员刘翔,在110米跨栏跑中跨越的全程栏架是()个。
    a、5
    b、8
    c、10
    d、9

7、【单选题】高水平优秀运动员栏间跑,采用的步数是()步。
    a、3
    b、5
    c、7
    d、8

8、【单选题】跨越栏架时,首先过栏的腿,称为()。
    a、起跨腿
    b、摆动腿
    c、支撑腿
    d、都不是

9、【单选题】对跨栏运动员来讲,()因素相对非常重要。
    a、平跑速度
    b、高速下的节奏控制
    c、柔韧性
    d、呼吸

10、【单选题】近年来,随着大众健身的蓬勃发展,()田径项目比赛数量爆增。
    a、竞走
    b、马拉松
    c、短跑
    d、跨栏

11、【单选题】马拉松项目是一项有氧供能为主的项目,对运动员的()要求很高。
    a、肌肉力量
    b、动作技术
    c、心肺机能
    d、柔韧性

12、【单选题】从事业余马拉松训练,建议遵循()原则。
    a、循序渐进
    b、超负荷
    c、充分休息
    d、以上皆是

6.3跳跃类

1、【单选题】影响跳远成绩的主要因素是()。
    a、起跳初速度
    b、助跑的水平速度
    c、起跳的垂直速度
    d、以上皆错

2、【单选题】跳远教学中的重点和难点是()。
    a、快速起跳
    b、助跑和起跳的衔接
    c、空中动作
    d、落地动作

3、【单选题】为了强化跳远的起跳动作,常做的练习是()。
    a、快速的助跑
    b、原地起跳
    c、中短距离助跑成腾空步
    d、以上皆错

4、【单选题】跳远落入沙坑后,向回走穿过沙坑,应判为()。
    a、成绩有效
    b、犯规
    c、不能判断
    d、以上皆错

6.4投掷类

1、【单选题】背越式跳高的助跑主要采用()。
    a、弧线助跑
    b、斜线助跑
    c、直线助跑
    d、都可以

2、【单选题】背越式跳高腾空过杆时,背部与横杆应成()。
    a、平行
    b、正交叉
    c、侧对
    d、垂直

3、【单选题】投好铅球的第一步,首先要()正确。
    a、握持球
    b、最后用力
    c、滑步
    d、投球

7.1游泳概述

1、【单选题】为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?()
    a、100%
    b、80%
    c、70%
    d、50%

2、【单选题】水中呼吸是用( )吸气或者呼气,用( )呼气。
    a、嘴巴,鼻子
    b、鼻子,嘴巴
    c、嘴巴,嘴巴
    d、鼻子,鼻子

3、【多选题】游泳中,熟悉水性的方法有()。
    a、水中行走
    b、呼吸练习
    c、漂浮练习
    d、滑行练习

4、【判断题】水中做不好展体漂浮的主要原因是因为浮力不够。

5、【判断题】游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气,在水面上用嘴快速深吸一口气。

6、【判断题】呼吸的节奏应该是吸气-闭气-呼气,周而复始,如此循环。

7、【判断题】游泳造成容易喝水或者呛水的原因是抬头吸气脸朝下,头脸部的水都集中在嘴鼻处。

8、【判断题】游泳下水前应该做好充分热身和冷水擦身,适应温度。

9、【判断题】做好熟悉水性的练习有利于克服游泳初学者的怕水心理。

10、【判断题】滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势。

11、【判断题】初学者体会呼吸可以用脸盆盛水体会呼吸练习。

7.2蛙泳和自由泳基本技术

1、【单选题】在正式游泳比赛中,哪一种游距不是蛙泳比赛的项目?()
    a、50米
    b、100米
    c、200米
    d、400米

2、【单选题】爬泳两臂的配合大致分为三种形式,其中,当一臂入水时,另一臂处于肩前方与水平面成30°角左右、刚进入水划阶段的配合形式是指()。
    a、前交叉
    b、中交叉
    c、后交叉
    d、都不是

3、【单选题】()是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。
    a、屈臂高肘划水
    b、曲线划水
    c、加速划水
    d、以上都不是

4、【单选题】竞技游泳比赛中爬泳共分()个比赛单项。
    a、4
    b、8
    c、7
    d、6

5、【单选题】在自由泳的手臂技术中,()是划水全程中发挥力量最大、推进效果最好的阶段。
    a、入水
    b、划水
    c、推水
    d、抱水

6、【单选题】在游泳比赛中,游距最长的项目是()。
    a、自由泳
    b、仰泳
    c、蛙泳
    d、蝶泳

7、【多选题】爬泳配合动作的学习过程中,容易产生抬头吸气的错误,纠正方法是()。
    a、明确动作要领
    b、讲究提前吸气
    c、加强呼吸练习
    d、转肩呼吸

8、【判断题】自由泳游进时身体姿势都应该尽可能保持水平姿势。

9、【判断题】自由泳打水动作应该向下屈腿打水,直腿上抬。

10、【判断题】自由泳空中移臂时肘关节位置应高于肩关节。

11、【判断题】向后推水动作能最大程度地增大手臂划水幅度,获得更大的推动力。

12、【判断题】推水结束后手臂几乎与水面平行地从大腿旁出水,能明显减少水的阻力。这样也要求肩关节具有很好的柔韧性。

13、【判断题】双腿交替打水是自由泳前进的主要动力。

7.3仰泳和蝶泳基本技术

1、【单选题】仰泳时,与爬泳相似,身体也应随划水和打水动作绕()自然转动。
    a、横轴
    b、纵轴
    c、矢状轴
    d、冠状轴

2、【单选题】仰泳时身体是不停的转动,头是()的。
    a、随身体转动
    b、随身体反向转动
    c、固定不动
    d、放松

3、【单选题】仰泳腿的技术与()腿相似。
    a、蛙泳
    b、蝶泳
    c、侧泳
    d、爬泳

4、【单选题】当脚的位置低于()时,下压动作应适时停止,转入上踢。
    a、膝
    b、大腿
    c、肩
    d、臀部

5、【单选题】蝶泳是从( )技术中派生出来的泳姿。
    a、自由泳
    b、仰泳
    c、蛙泳
    d、反蛙泳

6、【单选题】游蝶泳时,运动员身体各部分由于波浪动作而()。
    a、上下起伏
    b、左右转动
    c、稳定不动
    d、上下摆动

7、【单选题】游蝶泳时,在受入水,腿打第一次水时,躯干应该向()做波浪动作,使躯干和腿的波浪动作产生较大的推进力。
    a、前方
    b、后方
    c、前下方
    d、前上方

8、【判断题】仰泳是唯一一种仰卧在水面的竞技泳姿。

9、【判断题】仰泳游进时应积极的保持流线型。

10、【判断题】由于仰泳的仰卧姿势限制,上肢力量容易充分发挥。

11、【判断题】仰泳腿打水的作用只是保持身体位置。

12、【判断题】事实上,由于身体的转动,仰泳腿的动作并不是垂直向上和向下的。

13、【判断题】游蝶泳时,身体俯卧于水中,两臂划水后提出水面经空中前摆,看上去很想蝴蝶展翅飞舞,因而被称为“蝶泳”。

14、【判断题】蝶泳打水时,两腿应自然并拢,两脚稍内扣,两腿的动作应同时进行,否则即为犯规。

15、【判断题】蝶泳腿由向下打水和向上打水两部分组成,其中向上打水是主要产生推进力的阶段,应用较快的速度完成

16、【判断题】完整配合的方式有采用两次打水,一次划水,一次呼吸的,也有四次打水,两次划水,一次吸气的。

17、【判断题】由于蝶泳是两臂同时向前移臂,故采用高平的直臂姿势从两侧前移,以使手臂放松自然,又不会破坏身体的平衡性。

7.4游泳赛事欣赏

1、【判断题】自由泳,其动作结构比较合理、省力、阻力小,是当前速度最快的一种游泳姿势。

2、【判断题】游泳比赛中,自由泳比赛项目出发后可不在15米之内出水。

3、【判断题】自由泳比赛中,不可以采取任何泳式。

4、【判断题】在个人混合泳中的泳姿顺序为蝶仰蛙自。

8.1足球的起源

1、【单选题】1863年10月26号,现代足球起源于()。
    a、美国
    b、英格兰
    c、中国
    d、巴西

2、【单选题】世界上最古老的足球赛事是()。
    a、奥运会
    b、世界杯
    c、英国足总杯
    d、英超联赛

3、【单选题】1904年5月21日由七个欧洲国家发起成立了国际足联,不是发起国的是()。
    a、法国
    b、瑞典
    c、西班牙
    d、意大利

4、【判断题】古代足球游戏起源于中国,它还有一个名字叫“蹴鞠”。

5、【判断题】1931年中国加入国际足联,且一直都是国际足联的会员。

8.2足球的基本技术

1、【单选题】足球踢球技术环节不包含()。
    a、观察
    b、助跑
    c、踢球腿摆动
    d、随前动作

2、【单选题】足球运动中,接球技术动作的四个环节不包含()。
    a、观察移动
    b、选择接球部位和方法
    c、改变来球力量
    d、过人以后射门

3、【单选题】足球运动中,内脚背踢球动作要领不正确的是()。
    a、直线助跑
    b、支撑脚站位
    c、踢球腿摆动
    d、踢球后随前

4、【判断题】足球运动中,正脚背踢球和内脚背踢球都是直线助跑。

5、【判断题】足球运动中,脚内侧踢球主要用于大力射门。

8.3足球的基本战术

1、【单选题】足球个人进攻战术不包括()
    a、传球
    b、射门
    c、抢截
    d、摆脱

2、【单选题】足球个人防守战术不包括()
    a、盯人
    b、选位
    c、抢截
    d、过人

3、【单选题】在足球比赛中,我们通常所说的4231阵型是指()。
    a、四个后卫、二个中场、四个前锋
    b、四个后卫、五个中场、一个前锋
    c、四个后卫、三个中场、三个前锋
    d、六个后卫、三个中场、一个前锋

4、【判断题】足球比赛时,踢墙式二过一配合中,做墙队员可以停一下球再传球给插上队员。

5、【判断题】足球比赛阵型是决定球队攻守力量搭配和位置分工的形式。

8.4足球赛事欣赏

1、【单选题】足球比赛中主要的射门得分方式是()。
    a、远射
    b、凌空倒钩射门
    c、脚内侧推射
    d、直接任意球射门

2、【判断题】足球场上勇猛顽强的精神需要以“犯规”的形式去体现。

9.1篮球的概述

1、【单选题】篮球的发源地是()。
    a、中国
    b、美国
    c、希腊
    d、加拿大

2、【单选题】篮球的发明人是()。
    a、威尔特.张伯伦
    b、顾拜旦
    c、詹姆斯.奈史密斯
    d、迈克尔.乔丹

3、【单选题】篮球的发明时间是()。
    a、1891年
    b、1892年
    c、1893年
    d、1894年

4、【判断题】篮球虽然是一项体育运动,但它不仅仅只有强身健体的功能。

5、【判断题】中国篮球与nba接轨主要体现在中国的优秀球员不断向nba输送这一方面。

9.2篮球的基本技术

1、【单选题】篮球进攻的五大基本技术有运球、传球、突破、投篮和()。
    a、滑步
    b、跑篮
    c、扣篮
    d、进攻篮板球

2、【单选题】篮球低运球时以()。
    a、肩关节为轴,手指和手腕发力
    b、肘关节为轴,手指和手腕发力
    c、肩关节为轴,手指和手掌发力
    d、肘关节为轴,手指和手掌发力

3、【单选题】篮球比赛,在滑步防守时,如果进攻队员突然变向,防守队员必须采用()来改变滑步方向。
    a、碎步
    b、攻击步
    c、后撤步
    d、后退跑

4、【判断题】篮球比赛,在滑步防守时,可以采用并步或者跳步来增加滑动速度。

5、【判断题】篮球运动的神龙摆尾是由体前变向和背后运球变向,连续两个运球变向组成的。

9.3篮球的基本战术

1、【单选题】篮球比赛中,进攻的基础配合有突分、传切、掩护和()。
    a、挡拆
    b、夹击
    c、秒传
    d、策应

2、【单选题】下列哪一个不属于篮球防守的基础配合()。
    a、交换
    b、挤过
    c、绕过
    d、联防

3、【单选题】篮球运动中,做掩护时上肢的保护动作分为胸前支撑和()。
    a、腰部支撑
    b、肘部支撑
    c、腹部支撑
    d、肩部支撑

4、【判断题】掩护配合的主要步骤是由“挡”和“拆”两个动作组成。

5、【判断题】掩护人必须首先到达位置点,在掩护形成之后就不能再移动,否则就会造成进攻犯规,即移动掩护。

9.4篮球赛事欣赏

1、【单选题】篮球比赛中所谓的“绝杀”指的是()。
    a、每一节比赛的最后一个进球
    b、第四节比赛结束时的进球
    c、在比赛结束前的瞬间,比分反超对手
    d、包括决胜期在内的全部比赛结束时的进球

2、【判断题】篮球比赛的观赏重点仅仅在于最后绝杀对手的那种刺激和炫酷的场景。

10.1排球简介

1、【单选题】排球运动起源于()。
    a、美国
    b、中国
    c、英国
    d、法国

2、【单选题】排球项目的创始人是()。
    a、大卫.莫根
    b、威廉.莫根
    c、杰克.莫根
    d、汤姆.莫根

3、【单选题】排球运动的传播途径主要依靠()。
    a、传教士和商人
    b、传教士和游客
    c、传教士和士兵
    d、传教士和移民

4、【单选题】排球比赛中,每方最多可以触球()次。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

5、【单选题】我国女排从()年开始获得“5连冠”。
    a、1980
    b、1981
    c、1982
    d、1983

6、【单选题】迄今为止,我国女排获得()次奥运会冠军。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

7、【单选题】迄今为止,我国女排获得()次世界杯冠军。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

8、【判断题】第一部排球规则发表于1897年。( )

9、【判断题】排球运动传入中国大约在1905年。()

10、【判断题】排球比赛一般采用发球权得分制。( )

11、【判断题】排球比赛中,队员身体任何部位都可以触球。( )

12、【判断题】排球运动传入我国,最初采用9人制形式。( )

13、【判断题】我国男排在2008年北京奥运会获得并列第五的好成绩。

10.2排球的基本技术

1、【单选题】按照身体重心的高低,准备姿势可分为()种。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

2、【单选题】排球有球技术包括()种技术。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

3、【单选题】排球准备姿势是按照()来进行分类。
    a、脚距离大小
    b、重心高低
    c、腰部高低
    d、肩部的宽窄

4、【单选题】常见的移动步法有()种。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

5、【单选题】垫球技术在比赛中主要有()种用途。
    a、3
    b、4
    c、5
    d、6

6、【单选题】常见的垫球技术主要有()种。
    a、3
    b、4
    c、5
    d、6

7、【单选题】正面垫球采用()准备姿势。
    a、高蹲
    b、中蹲
    c、低蹲
    d、半蹲

8、【单选题】传球技术在比赛中主要有()种用途。
    a、3
    b、4
    c、5
    d、6

9、【单选题】常见的传球技术主要有()种。
    a、3
    b、4
    c、5
    d、6

10、【单选题】正面传球采用()准备姿势。
    a、高蹲
    b、中蹲
    c、稍蹲
    d、低蹲

11、【单选题】正面上手发飘球,击球作用力通过球体的()。
    a、重心
    b、外心
    c、垂心
    d、内心

12、【单选题】常见的发球技术主要有()种。
    a、3
    b、4
    c、5
    d、6

13、【单选题】常见的扣球技术主要有()种。
    a、3
    b、4
    c、5
    d、6

14、【单选题】正面扣球助跑前采用()准备姿势。
    a、高蹲
    b、中蹲
    c、稍蹲
    d、低蹲

15、【单选题】两人拦对方4号位扣球,本方由()号定位。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

16、【单选题】拦网技术按照参与人数可分为()种。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

17、【判断题】排球技术分为有球技术、无球技术和其它技术。( )

18、【判断题】掩护属于无球技术。( )

19、【判断题】排球通常有2种准备姿势。

20、【判断题】移动由起动、移动步法和制动三个环节组成。

21、【判断题】垫球的击球点在腰部以上部位。

22、【判断题】垫球的触球部位在手腕上。

23、【判断题】传球的击球点额前上方约一球部位。

24、【判断题】传球时,主要击球后下部位。

25、【判断题】正面上手发球的击球点右肩前上方约一球部位。

26、【判断题】正面上手发球击球时手腕要主动推压,使击出的球呈上旋飞行。

10.3排球的基本战术

1、【单选题】“四二”配备的“四”主要指()。
    a、进攻队员
    b、主攻
    c、副攻
    d、接应

2、【单选题】“五一”配备的“一”主要指()。
    a、主攻
    b、副攻
    c、自由人
    d、二传

3、【单选题】一般当()轮换到后排,由“自由人”替换该队员。
    a、主攻
    b、副攻
    c、接应
    d、二传

4、【单选题】常用的进攻阵形主要有()种?
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

5、【单选题】常用的进攻打法主要有()种?
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

6、【单选题】当二传在()号位时,可采用反“边一二”阵形。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

7、【单选题】按照接发球人数来说,有()种接发球阵型。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

8、【单选题】按照参加拦网人数来说,有()种接扣球防守阵型。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

9、【单选题】按照参加人数来说,有()种接拦回球防守阵型。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

10、【判断题】排球阵容配备的主要形式有2种。

11、【判断题】位置交换主要用于弥补队员身高、体能和技术的不平衡

12、【判断题】理论上“中一二”进攻阵形最多有4个进攻点。

13、【判断题】快球进攻是快攻打法。

14、【判断题】接发球不属于集体防守战术。

10.4排球比赛赏析

1、【单选题】亚洲女排主要特点是()。
    a、速度见长,灵活多变
    b、高度、力量见长
    c、速度、力量、高度相结合
    d、技巧见长

2、【单选题】欧洲女排主要特点是()。
    a、速度见长,灵活多变
    b、高度、力量见长
    c、速度、力量、高度相结合
    d、技巧见长

3、【单选题】美洲女排的主要特点()。
    a、速度见长,灵活多变
    b、高度、力量见长
    c、速度、力量、高度相结合
    d、技巧见长

4、【单选题】亚洲男排主要特点是()。
    a、快速、灵活、多变
    b、高度、力量见长
    c、速度、力量、高度相结合
    d、技巧见长

5、【判断题】世界高水平女排全部采用“五一”配备。

6、【判断题】世界高水平男排主要采用“五一”配备。

11.1乒乓球概述及基本理论

1、【单选题】我国乒乓球运动员第一个获得世界冠军的是()。
    a、郭跃华
    b、庄则栋
    c、容国团
    d、郗恩庭

2、【单选题】乒乓球起源的时间是( )。
    a、1890年
    b、1900年
    c、1905年
    d、1910年

3、【单选题】乒乓球运动的准备姿势是()。
    a、两脚并拢微曲
    b、两脚平行站立微曲
    c、两脚前后站立微曲
    d、两脚微曲

4、【单选题】乒乓球站位在中近台是距离端线()。
    a、70~100厘米
    b、50~70厘米
    c、30~50厘米
    d、100厘米以上

5、【单选题】在乒乓球比赛中,在近台是()打法运动员的站位。
    a、弧圈类
    b、快攻类
    c、削球类
    d、削攻类

6、【单选题】乒乓球削球打法的运动员一般位于()。
    a、近台
    b、中台
    c、中远台
    d、中近台

7、【单选题】乒乓球比赛台面边缘各有一条( )宽的白色端线。
    a、1cm
    b、2cm
    c、3cm
    d、4cm

8、【单选题】乒乓球比赛台面上应由一条()宽的白色中线。
    a、1mm
    b、2mm
    c、3mm
    d、4mm

9、【单选题】乒乓球常见的拍面角度不包括()。
    a、稍前倾
    b、前倾
    c、垂直
    d、后翻

10、【单选题】乒乓球击球的线路有几条()。
    a、2条
    b、3条
    c、4条
    d、5条

11、【单选题】以下不属于乒乓球五大要素的是()。
    a、击球的力量
    b、击球的速度
    c、击球的时间
    d、击球的弧线

12、【单选题】下列不属于乒乓球击球动作结构和环节的是()。
    a、准备姿势
    b、放松动作
    c、球拍触球
    d、选位

13、【单选题】乒乓球中,( )是保持有节奏地连续击球的重要因素。
    a、准备姿势
    b、放松动作
    c、球拍触球
    d、选位

14、【单选题】乒乓球中,( )能否到位是击中来球的先决条件。
    a、准备姿势
    b、放松动作
    c、引拍
    d、选位

15、【判断题】乒乓球世界锦标赛共有几个七个项目。

16、【判断题】乒乓球运动起源于亚洲。

17、【判断题】乒乓球1989年被正式列入奥运会比赛项目。

18、【判断题】根据乒乓球运动员所站立的位置可分为:近台 、中近台 和中远台 。

19、【判断题】乒乓球横握拍中虎口压住球拍的左上肩 ,中指、无名指和小指自然地握住球拍。

20、【判断题】乒乓球直握拍的方法中食指的第二指关节和拇指的第一指关节要分别压住球拍的两侧。

21、【判断题】乒乓球正手快攻的击球时间在高点期。

22、【判断题】乒乓球在球台上空飞行弧线的投影线,我们把它叫做击球路线。

23、【判断题】乒乓球台的长 2.74米 、宽 /1.525米 、高 0.76米 。

24、【判断题】乒乓球的击球时间分为:上升前期 、上升后期、 高点期 、下降前期 、 下降后期。

25、【判断题】迎球挥拍是乒乓球的击球动作结构和基本环节。

26、【判断题】身体协调不是乒乓球的击球动作结构和基本环节。

27、【判断题】乒乓球拍触球是整个击球动作的核心部分。

28、【判断题】乒乓球的落点是指球的着台点 。

11.2乒乓球基本技战术

1、【单选题】“击球前两脚平行,两膝微屈,重心在两脚之间,球拍向后下引,肘关节稍前顶,手腕内收,右肩稍沉。”此动作要点的是属于哪种乒乓球基本技术?()
    a、正手快攻
    b、直拍反手快推
    c、正手下旋发球
    d、横拍反手快拨

2、【单选题】“击球时在来球下降期用球拍的下半部摩擦球的中下部,前臂加速向前下方用力的同时手腕内旋配合用力。”此动作要点的是属于哪种乒乓球基本技术?()
    a、正手快攻
    b、正手慢搓
    c、反手慢搓
    d、横拍反手快拨

3、【单选题】乒乓球发球时球在非持拍手中起始的位置是在()。
    a、掌心
    b、指尖
    c、前掌
    d、拳中

4、【单选题】乒乓球发下旋球时球拍摩擦球的部位是在()。
    a、中部
    b、上部
    c、中下部
    d、中下部至底部

5、【单选题】乒乓球反手推下旋时击球部位应在球的()。
    a、上部向下摩擦
    b、中部向下摩擦
    c、中上部向下摩擦
    d、中部向下摩擦

6、【单选题】乒乓球在正手快攻时,球拍击球的部位是在()。
    a、中部
    b、中上部
    c、下部
    d、上部

7、【单选题】乒乓球反手慢搓球时的击球部位应在球的()。
    a、上部
    b、中上部
    c、中部
    d、中下部

8、【单选题】乒乓球正、反手摆短是用来对付( )来球的一种技术。
    a、近网下旋
    b、中台上旋
    c、近网上旋
    d、近台下旋

9、【单选题】乒乓球发球抢攻的战术特点包括()。
    a、发左打右
    b、逼左变右
    c、拉左打右
    d、快搓

10、【单选题】乒乓球拉攻战术是快攻类打法对付()打法的主要战术。
    a、弧圈结合快攻类
    b、快攻结合弧圈类
    c、快攻类
    d、削球类

11、【单选题】乒乓球接发球强攻战术是与()相抗衡的一项战术。
    a、对攻战术
    b、拉攻战术
    c、发球抢攻战术
    d、对攻战术

12、【单选题】下列是乒乓球搓攻战术的是()。
    a、发中间短球打左
    b、以快打、快拉、快拨、快推等手段回击所有长球,并抢先上手,连续进攻。
    c、搓转与不转结合落点变化,伺机抢攻战术
    d、拉左打右,拉右打左,拉两角突中路,拉中路突两角

13、【单选题】下列不是乒乓球拉攻战术的是()。
    a、拉左打右
    b、逼左变右
    c、拉两角突中路
    d、拉右打左

14、【判断题】乒乓球基本技术中在下降期击球的是反手上旋发球、正手上旋发球、反手慢搓、正手慢搓技术。()

15、【判断题】乒乓球的三种步法: 单步 、 跨步 、 并步 。()

16、【判断题】分析乒乓球基本技术动作要点的三个方面: 击球前 、 击球时 、击球后 。()

17、【判断题】乒乓球接右侧上旋发球后,触球的部位是在球的左侧下部,向对方左方还击。( )

18、【判断题】乒乓球接不转球时,球拍触球的一刹那手腕远离球心向前下摩擦。( )

19、【判断题】乒乓球发不转球时,球拍触球的一刹那手腕向下撞击靠近球心。( )

20、【判断题】乒乓球在扣杀高球时,击球的时机在最高点。( )

21、【判断题】乒乓球反手拉弧圈球时与正手拉弧圈球时的击球部位是一样的。( )

22、【判断题】乒乓球运用发球抢攻的效果,取决于发球的质量和进攻的能力,常用的发球抢攻战术以落点和旋转的配合运用来完成的。()

23、【判断题】乒乓球基本战术分为发球抢攻战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术4种。()

24、【判断题】运动员在运用乒乓球接发球抢攻的战术中,要树立抢先争主动的意识,运用不同的技术手段去接发球,并与自身特长技术密切结合,才能在比赛中挣得主动。

25、【判断题】乒乓球拉攻战术的运用效果取决于基本功要扎实,要拉的稳 ,有落点 、旋转及力量的变化,才能制造较多机会赢得战机。

11.3乒乓球竞赛规则和赛事

1、【单选题】每场乒乓球比赛中,运动员有权要求暂断擦汗的时间是( )。
    a、每6分球后
    b、每次换发球时
    c、每5分球后
    d、随裁判的旨意可在任意时间

2、【单选题】乒乓球网的高是: ( ) 。
    a、15cm
    b、15.25 cm
    c、15.5cm
    d、16cm

3、【单选题】乒乓球球拍两面胶皮的颜色必须为:( )。
    a、红色与黑色
    b、红色与绿色
    c、橙色与黑色
    d、红色与蓝色

4、【单选题】乒乓球比赛中,运动员发球抛球的高度不低于: ( )。
    a、15cm
    b、15.25 cm
    c、15.5cm
    d、16cm

5、【单选题】在一场乒乓球比赛中,允许运动员暂停的时间是:( )。
    a、4分钟
    b、3分钟
    c、2分钟
    d、1分钟

6、【单选题】奥运会乒乓球共设有几个比赛项目:( )。
    a、4个
    b、5个
    c、6 个
    d、7个

7、【单选题】乒乓球正规比赛采用每局:( )。
    a、11分制
    b、21分制
    c、25分制
    d、15分制

8、【判断题】世界乒乓球锦标赛一共有5个比赛项目。()

9、【判断题】乒乓球球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整 、坚硬。()

10、【判断题】a和x同意在乒乓球比赛一开始执行轮换发球发,在第一局比赛结束后,a要求在剩下的比赛中能在正常比赛条件下,a的要求可能被接受。

11、【判断题】a和x到达乒乓球比赛的球台时没有选过球,并要求选球,裁判员应该任意挑选一个比赛规定类型的球

12、【判断题】乒乓球比赛中,x的球拍没有损坏,他不能在一场比赛期间换另一个球拍。

11.4乒乓球比赛观赏

1、【单选题】下列哪一位选手是“伊万斯杯”的第一个获得者?()
    a、蔡振华
    b、郭跃华
    c、江嘉良
    d、谢赛克

2、【单选题】下列哪项赛事不属于乒乓球三大国际赛事?()
    a、世界乒乓球锦标赛
    b、世界杯
    c、奥运会
    d、乒乓球公开国际锦标赛

3、【单选题】下列哪个国家获得斯韦思林杯的次数最多?()
    a、中国
    b、匈牙利
    c、日本
    d、韩国

4、【判断题】世界乒乓球锦标赛从1926年第一届开始至今已进行了54届比赛。目前逢单年举行单项比赛,逢双年举行团体比赛。

5、【判断题】世界乒乓球锦标赛男子团体奖杯名为斯韦思林杯,女子团体奖杯名为考比伦杯。

6、【判断题】1981年8月由香港乒乓球总会举办了第一届世界杯男子单打比赛,从此以后每年举办一届。

7、【判断题】自1988年第24届汉城奥运会开始,乒乓球四个单项男、女单打,男、女双打被列入奥运会比赛项目。

8、【判断题】奥运会乒乓球比赛共设2个比赛项目,分别是男子团体 、女子团体。

12.1羽毛球发展概述

1、【单选题】现代羽毛球运动起源于()。
    a、英国
    b、中国
    c、印度
    d、印尼

2、【单选题】我国羽毛球运动技术风格是()。
    a、快速、凶狠、灵活、稳定
    b、以我为主、以快为主、以攻为主
    c、快速、凶狠、准确、灵活
    d、以上都错

3、【单选题】()羽毛球运动员曾被世界羽毛球运动史上誉为“无冕之王”。
    a、印尼
    b、英国
    c、中国
    d、丹麦

4、【判断题】羽毛球运动是由古代的毽球游戏逐渐演变而来的。()

5、【判断题】中国在远古时代就有类羽毛球游戏活动的存在,主要分布在西北少数民族地区。()

12.2羽毛球的基本技术

1、【单选题】羽毛球运动后场主要击球技术的名称是()。
    a、吊、杀、扑
    b、勾、杀、挑
    c、高、吊、抽、
    d、高、吊、杀

2、【单选题】羽毛球运动中,高球是指()。
    a、击球者在端线附近将来球在头部上方以较高的弧线还击到对方场地靠近端线处的一种技术方法
    b、击球者在端线附近将来球在头部上方还击到对方场地近网区域的一种技术方法
    c、击球者在近网区域将球以较高的弧线还击到对方场地靠近端线处的一种技术方法
    d、以上都错

3、【单选题】羽毛球运动中,上网移动步法主要用于()。
    a、接高远球
    b、接杀球
    c、接吊球
    d、接平抽球

4、【单选题】羽毛球运动中,两侧移动步法主要用于()。
    a、接杀球
    b、接吊球
    c、接高远球
    d、接平抽球

5、【判断题】羽毛球击球技术基本环节包括:判断、选位,反应、起动,移动、引拍,到位、击球四个环节()

6、【判断题】羽毛球击球动作基本结构包括:准备、引拍、挥拍击球、随势还原四个环节()。

12.3羽毛球的基本战术

1、【单选题】羽毛球运动中“拉开突击战术”是指()。
    a、通过快速平高球、吊球,配合网前抢网搓、推、勾,从而为自己创造突击进攻机会的一种战术方法
    b、以快速准确落点控制对方场区四点,迫使对方前后左右来回疲于奔跑,抓住其空挡弱点进行突击
    c、具有良好的防守技能,控制落点,从而迫使对方疲于奔跑,然后伺机突击后发制人的一种战术方法
    d、以上都错

2、【单选题】以下哪些是羽毛球单打比赛中运动员经常采用的战术是()。
    a、压后场拉开反击战术
    b、攻中路战术
    c、发球抢攻战术
    d、前场打点封压进攻战术

3、【单选题】以下哪些是羽毛球双打比赛中运动员经常采用的战术是()。
    a、攻人战术
    b、重复球战术
    c、对角线路战术
    d、控制网前抢点突击战术

4、【判断题】羽毛球运动中,控后突前战术通常是指用来对付后场技战术进攻能力相对较弱者和后退步法慢或击球后急于上网的球员。()

5、【判断题】羽毛球运动中,攻人战术通常是指先通过将球下压或控制前场取得进攻机会,然后集中力量“二打一”避其所长,攻其所短。()

12.4羽毛球竞赛规则和赛事

1、【单选题】羽毛球运动中,“发球过腰”是指()。
    a、发球时,发球者的球拍超过发球员的腰部
    b、发球时,球拍击中球的瞬间,球的任何部位高于发球员的腰部
    c、发球时,球拍击中球的瞬间,球的球托部位高于发球员的腰部
    d、发球时,球的任何部位高于发球员的腰部

2、【单选题】羽毛球运动中,“发球过手”是指()。
    a、发球时,发球者的球拍头部没有明显低于发球员的整个握拍手部
    b、发球时,球拍击中球的瞬间,球的球托部位高于发球员的握拍手部
    c、发球时,球拍击中球的瞬间,发球者的球拍头部没有明显低于发球员的整个握拍手部
    d、发球时,发球者的球拍头部没有明显低于发球员的整个握拍手部

3、【单选题】羽毛球运动中,在第一局和第二局的比赛之间双方运动员可以有多少间歇时间?()
    a、90秒
    b、1分钟
    c、2分钟
    d、5分钟

4、【单选题】羽毛球比赛进行中,如出现下述情况中的()时,应判违例。
    a、身体触网,但不影响对方击球
    b、在双打比赛中没有一人一次轮流击球
    c、击出的球落在对方的端线上
    d、用拍框将球还击过网

5、【单选题】羽毛球运动中,双打比赛发球时,接发球员的同伴接了发球,裁判员应判()。
    a、接发球有效,继续比赛
    b、发球方得分
    c、重发球
    d、不能判断

6、【判断题】所有羽毛球比赛项目均采用三局两胜制。()

7、【判断题】羽毛球运动中,发球裁判员宣判发球违例的手势有三种。()

8、【判断题】羽毛球运动中,发球员在发球时挥拍未击中球,可以捡球重新发球。()

9、【判断题】羽毛球比赛中,如果比分交替上升至29比29平分时,则赢得第30分的一方胜该局。()

10、【判断题】羽毛球运动中,当在比赛进行中,凡有球从场外飞入,裁判员都应立即判重发球。()

12.5羽毛球比赛观赏

1、【单选题】世界羽毛球单项锦标赛的名称是()。
    a、苏迪曼杯
    b、汤姆斯杯
    c、尤伯杯
    d、世界锦标赛

13.1网球发展概述

1、【单选题】网球孕育在(),诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现盛行全世界。
    a、美国
    b、德国
    c、法国
    d、西班牙

2、【单选题】闭合式站位是指左脚放在时钟中心,右脚正好指向几点钟的位置?()
    a、3点
    b、12点
    c、9点
    d、6点

3、【单选题】标准网球场包含有:()。
    a、四线、一区、一点
    b、两线、两区、一点
    c、两线、四区、两点
    d、四线、四区、一点

4、【判断题】开拍面是指击球时球拍与球碰撞的瞬间,球拍面与地面的夹角处于一个略微向上而小于90°的位置。()

5、【判断题】上旋球是指击球的过程中,通过带有向上提拉的动作,使被击出的球产生向后的旋转。()

13.2网球的基本技术

1、【单选题】网球技术主要握拍方法有() 。
    a、正拍握拍法和反拍握拍法
    b、欧洲式和美洲式握拍法
    c、东方式、西方式和大陆式握拍法
    d、东方式、西方式、欧洲式

2、【单选题】网球击球基本要领有:()。
    a、预判、回位、引拍时机和保持平衡
    b、观察、预判、回位和移动步法
    c、移动步法、回位、引拍时机和保持平衡
    d、预判、引拍时机、回位和移动步法

3、【单选题】网球基本动作结构包含有:()。
    a、握拍法、转肩与后摆
    b、预备姿势与基本站位
    c、平衡与击球和随势与还原
    d、以上都正确

4、【判断题】网球基本技术包含有:落地球技术、发球技术、接发球技术、网前截击技术等。()

5、【判断题】指用持拍手掌心一边击球的方式称之为正拍。()

6、【判断题】反拍击球是指击位于执拍手异侧的来球。()

13.3网球的基本战术

1、【单选题】网球基本战术包含有()。
    a、上网型打法
    b、底线型打法
    c、全能型打法
    d、以上都正确

2、【单选题】平局决胜制(抢七)交换场地是:()。
    a、双方分数相加为4及4的倍数时
    b、双方分数相加为3及3的倍数时
    c、双方分数相加为6及6的倍数时
    d、双方分数相加为5及5的倍数时

3、【单选题】接发球员可以站在()。
    a、只能站在属于球忘一侧属于自己的场地内接球。
    b、球网一侧属于自己场地的任何位置接球。
    c、a和b都对
    d、以上都不对

13.4网球的竞赛规则和赛事欣赏

1、【单选题】交换场地的时间是()。
    a、每盘结束时
    b、每局结束时
    c、双方局数之和为双数时
    d、双方局数之和为单数时

2、【单选题】世界主要单项赛事(公开赛)是()。
    a、温布尔顿、英国、美国、澳大利亚
    b、澳大利亚、美国、法国、中国
    c、澳大利亚、美国、法国、温布尔顿
    d、中国、美国、温布尔顿、法国

3、【单选题】代表世界最高水平男子团体赛事的是()。
    a、霍普曼杯
    b、戴维斯杯
    c、大满贯杯
    d、联合会杯

4、【判断题】一场球是由三盘两胜制而组成。

5、【判断题】比赛中接发球员凌空接发球是属于有效还击。

6、【判断题】混合团体赛是联合会杯。

14.1跆拳道概述

1、【单选题】跆拳道哪年成为奥运会正式比赛项目( )。
    a、2000
    b、2004
    c、2008
    d、2012

2、【单选题】中国在历届奥运会比赛中,共获得多少枚金牌( )。
    a、四
    b、五
    c、六
    d、七

3、【单选题】跆拳道最高段位是( )。
    a、七
    b、八
    c、九
    d、十

4、【判断题】跆拳道礼仪的原则是:以礼开始、以礼结束。礼仪教育贯穿在跆拳道练习的始终。( )

5、【判断题】跆拳道级位称号由低至高依次为初学、九级、八级、七级、六级、五级、四级、三级、二级和一级。( )

14.2跆拳道品势

1、【单选题】跆拳道品势中的太极共有几个套路( )。
    a、六
    b、七
    c、八
    d、九

2、【单选题】跆拳道太极一章共有多少个动作( )。
    a、十七
    b、十八
    c、十九
    d、二十

3、【单选题】跆拳道“行走步”前后脚之间的距离为( )。
    a、半脚
    b、一脚
    c、一脚半
    d、两脚

4、【判断题】跆拳道“并步”,双脚内侧合并;双腿膝盖伸直。( )

5、【判断题】跆拳道“上格挡”,格挡手臂与前额为二拳距离。( )

14.3跆拳道实战技术

1、【单选题】跆拳道“旋风踢”就是转身()度横踢。
    a、90
    b、120
    c、180
    d、360

2、【单选题】跆拳道“后踢”用什么部位攻击目标?( )
    a、脚尖
    b、脚背
    c、脚侧
    d、脚底

3、【单选题】跆拳道“横踢”用什么部位攻击目标?( )
    a、脚尖
    b、脚背
    c、脚侧
    d、脚底

4、【判断题】跆拳道“旋风踢”就是转身360度横踢。( )

5、【判断题】跆拳道“后旋踢”就是转身180度钩踢。( )

14.4跆拳道竞赛规则

1、【单选题】奥运会男子跆拳道比赛有几个级别?( )
    a、二
    b、四
    c、六
    d、八

2、【单选题】跆拳道比赛中,对头部进行有效击打得几分?( )
    a、1
    b、2
    c、3
    d、4

3、【单选题】跆拳道一次“犯规”将计为对方选手获几分?( )
    a、1
    b、2
    c、2
    d、4

4、【判断题】跆拳道比赛中,越出边界线是犯规行为。( )

5、【判断题】跆拳道比赛中,有效旋转踢技术击中头部将获得5分。( )

15.1壁球概述及基本理论

1、【单选题】壁球的发源地是哪里?()
    a、英国
    b、埃及
    c、法国
    d、巴基斯坦

2、【单选题】1967年世界壁坛统一的权威的管理机构诞生,取名为什么?()
    a、全球壁球总会
    b、国际壁球联合会
    c、世界壁球联合会
    d、国际壁球总会

3、【单选题】isrf什么时候更名为世界壁球联合会(wsf)?()
    a、1992
    b、1990
    c、1986
    d、1995

4、【判断题】国内开展壁球运动最早的地区是香港。()

5、【判断题】19岁以下儿童不须要佩戴护目镜打球。()

15.2壁球基本技术及练习方法

1、【单选题】壁球中发球的基本站位要求是什么?()
    a、一只完整的脚在发球格内,另一只踩在线上
    b、两只脚都在发球格内
    c、一只完整的脚在发球格内,另一只在发球格外
    d、以上都可以

2、【单选题】壁球技术要素有哪些?()
    a、正反手直线球
    b、正反手斜线球
    c、正反手侧墙球
    d、以上都是

3、【单选题】壁球在击打球时应处于以下哪个动作?()
    a、引拍动作
    b、击球动作
    c、回收动作
    d、以上都是

4、【判断题】壁球中的侧墙球指的是击打完球,球先碰前墙再碰侧墙。()

5、【判断题】壁球是一项可以一人练习的运动。()

15.3壁球竞赛规则

1、【单选题】壁球中有效击球必须接触的墙面是哪个?()
    a、前墙
    b、左侧墙
    c、侧右墙
    d、后玻璃(后墙)

2、【单选题】壁球发球中必须先接触前墙的那一块区域算有效发球?()
    a、发球线与边界线之间区域(不触线)
    b、发球线下区域
    c、出界线上
    d、响板上都可以

3、【判断题】壁球比赛时,发球权是由裁判而定的。()

4、【判断题】壁球中有效球须在两次落地前打出。()

16.1高尔夫球的概述

1、【单选题】高尔夫运动的起源于以下哪个国家?()
    a、苏格兰
    b、爱尔兰
    c、中国
    d、美国

2、【单选题】中国最早的高尔夫球场出现在哪个省份?()
    a、北京
    b、上海
    c、广东
    d、福建

3、【单选题】以下哪个机构与美国高尔夫球协会(usga)共同制订并审定国际通行的《高尔夫规则》?()
    a、圣安德鲁斯古老高尔夫球俱乐部(r&a)
    b、中国高尔夫协会
    c、欧巡赛
    d、美国职业球员高尔夫协会

4、【判断题】高尔夫正式比赛时,球员所携带并使用的高尔夫球杆应不超过15支。

5、【判断题】高尔夫球场的发球区通常用不同颜色来区分距离和所适合的不同人群。

16.2高尔夫球的基本技术

1、【单选题】在高尔夫基本技术中,观察球员瞄准目标的情况通常从哪个角度进行观察?()
    a、前侧
    b、左侧
    c、前方
    d、后侧

2、【单选题】高尔夫球技术中,站位是指球员身体位置相对于( )的相对位置?
    a、球杆
    b、t
    c、球
    d、目标方向

3、【多选题】以下握杆方式,哪些属于高尔夫挥杆中主流的握杆方式?()
    a、重叠式
    b、互锁式
    c、棒球式
    d、鹰爪式

4、【判断题】对于右手球员来说,握杆时右手在上,左手在下。

5、【判断题】通常从球员的前方观察两脚的宽度和杆头相对与双脚位置。

16.3高尔夫球的分类技术

1、【单选题】以下不属于高尔夫切击球的技术特点的是?()
    a、增大身体重心移动范围
    b、握杆方式不变
    c、手腕固定
    d、身体转动幅度小

2、【单选题】以下不属于沙坑球的技术特点的是?()
    a、开放式站位
    b、准备击球时要接触沙子
    c、握杆方式不变
    d、击球时杆头先触及沙子

3、【判断题】切击球落地后向前滚动的距离相对较短。

4、【判断题】推杆技术主要运用于球落上果岭之后。

16.4高尔夫赛事和视频欣赏

1、【单选题】以下不属于男子高尔夫大满贯赛事的是?()
    a、美国公开赛
    b、pga球员锦标赛
    c、英国公开赛
    d、汇丰冠军赛

2、【单选题】区域对抗赛的比赛方式是()?()
    a、比洞赛
    b、比杆赛
    c、定分式比赛
    d、封顶赛

3、【多选题】以下属于高尔夫业余比赛的赛事有哪些?()
    a、亚太业余锦标赛
    b、中国公开赛
    c、美洲业余锦标赛
    d、美国大师赛

4、【判断题】顶级的男子高尔夫职业巡回赛英文缩写为“pga”。

5、【判断题】女子高尔夫每年有4场大满贯赛事。

17.1定向越野概述

1、【单选题】19世纪初,定向运动萌芽时,人们使用的是()语orientering,意思是“借助地图和指北针穿越未知地带”。
    a、挪威
    b、瑞典
    c、芬兰
    d、丹麦

2、【单选题】()年,在瑞典和挪威联合王国的军营中,举行了第一次正式的定向比赛。
    a、1897
    b、1935
    c、1919
    d、1895

3、【单选题】在我国,最早引进定向运动的地区是()。
    a、广州
    b、澳门
    c、香港
    d、台湾

4、【判断题】目前,“定向运动”已成为徒步定向运动的代名词。()

5、【判断题】在定向越野比赛中必须借助地图和指北针进行导航。()

17.2定向越野器材

1、【单选题】常见的定向越野地图的色系有()。
    a、白色 绿色 黑色 蓝色 黄色 棕色
    b、棕色 黑色 灰色 蓝色 绿色 黄色
    c、棕色 黑灰色 蓝色 白色 黄色 紫色
    d、蓝色 绿色 黑色 白色 棕色 紫色

2、【单选题】定向越野打卡器分为()。
    a、钳式打卡器 电子打卡器
    b、电子打卡计时系统 钳式打卡器
    c、电子打卡系统 钳式打卡器
    d、钳式打卡系统 电子打卡计时系统

3、【多选题】指北针分为()。
    a、拇指指北针
    b、刻度盘指北针
    c、拇指刻度盘指北针
    d、基板式指北针

4、【判断题】点标旗是由两面标志旗连接组成的。()

5、【判断题】使用指北针时,离铁、磁性物质太近也没关系。()

17.3定向越野基础技术

1、【多选题】读图技术由()组成。
    a、标定地图
    b、确定行进方向
    c、确定站立点
    d、按地图行进

2、【多选题】标定地图的方法有()。
    a、概略标定
    b、指北针标定
    c、直接确定
    d、利用交会法确定

3、【多选题】攻击点技术是将实地较明显的()设为攻击点。
    a、地形
    b、地貌
    c、地物
    d、直长地物

4、【判断题】概略标定就是指北针标定。()

5、【判断题】拇指辅行法即“人在地上走,指在图上移”。()

17.4定向越野体能训练方法

1、【多选题】定向运动基础技术训练包括()。
    a、标定地图
    b、确定行进方向
    c、折叠地图
    d、拇指辅行

2、【多选题】定向运动专项体能训练包括()。
    a、耐力训练
    b、柔韧性训练
    c、力量耐力训练
    d、灵敏性与协调性训练

3、【多选题】训练结束后或赛后我们需要对肌肉进行针对性的拉放松与拉伸,其部位有()。
    a、股四头肌
    b、股二头肌
    c、臀大肌
    d、小腿三头肌

4、【判断题】靠墙静蹲训练可提高膝关节的稳定性。()

5、【判断题】单腿跳箱蹲起训练可提高踝关节稳定性。()

17.5定向越野比赛模拟演示

1、【单选题】在定向越野比赛中,运动员应把指卡佩戴在()。
    a、手指
    b、拇指
    c、中指
    d、食指

2、【单选题】在定向越野比赛完成后,运动员需要()给组织方。
    a、上交指卡
    b、打印成绩条
    c、报告比赛失误点情况
    d、总结路线选择情况

3、【单选题】在定向越野比赛出发后,运动员发现忘记打“清除”打卡器,此时正确的做法是()。
    a、不管它,继续比赛
    b、返回起点处,重新打卡
    c、调整心态,继续比赛
    d、不需要重头再来

4、【判断题】定向越野比赛前,运动员手戴指卡无需打“清除”打卡器。()

5、【判断题】只要指卡触碰到打卡器,即视为打卡完成。()

18.1花样跳绳概述

1、【单选题】跳绳起源于哪个国家?()
    a、中国
    b、美国
    c、荷兰
    d、比利时

2、【单选题】跳绳在不同朝代有不同的称谓,在清代跳绳被称为()。
    a、透索
    b、跳索
    c、跳百索
    d、绳飞

3、【单选题】跳绳强心计划始于?()
    a、中国香港
    b、比利时
    c、加拿大
    d、澳大利亚

4、【判断题】2018年第十二届世界跳绳锦标赛在上海举办。

5、【判断题】根据跳绳技术特点花样跳绳分为个人花样、朋友跳花样、车轮花样、交互花样和长绳网绳花样5个类别。

18.2个人花样

1、【单选题】以下哪项是侧摆绳常见错误动作?()
    a、立圆方向运行
    b、远离身体运行
    c、控制摆动幅度
    d、增加摆动速度

2、【单选题】以下哪项是双脚跳的正确动作?()
    a、勾脚跳
    b、前踢跳
    c、挺胸跳
    d、直腿跳

3、【单选题】关于双摇跳,以下说法错误的是?()
    a、前脚掌落地与起跳
    b、起跳后双腿保持直立放松
    c、手臂尽量张开
    d、手腕抖动摇绳

4、【判断题】调节绳子长度的方法为:双脚踩在绳子中间,两手拉直,绳柄位于腹部与胸部之间为宜。

5、【判断题】交叉跳打开动作可以在手臂交叉过脚后立刻打开,不需要等到过头后再打开。

18.3交互花样

1、【单选题】关于交互绳的跳绳方法哪一项是正确的?()
    a、跳的越高越好
    b、跳的越慢越好
    c、听节拍匀速跳跃
    d、突然加快速度

2、【单选题】交互绳正确的练习步骤为?()
    a、摇-跳-进-出
    b、摇-进-跳-出
    c、进-出-摇-跳
    d、摇-进-出-跳

3、【单选题】下列描述错误的是?()
    a、交互绳摇绳要用力一致,打地均匀
    b、初学者进绳前可以数节拍,跟绳进入
    c、交互绳跳绳不必跳跃过高,关键是跟上节奏
    d、交互绳出绳要可以同向跨出

4、【判断题】交互绳最佳进绳时机为绳子离自己最近时跟绳进入。()

5、【判断题】交互绳进绳后第一下跳的是远端绳。()

19.1太极拳概述

1、【单选题】在()年,毛泽东主席提出“开展体育运动,增强人民体质”的口号。
    a、1949
    b、1952
    c、1957
    d、1958

19.2太极拳的动作特点

1、【单选题】练习太极拳时,做到(),才能精神饱满、意会贯注,保持练习时的动作沉稳和扎实。
    a、虚灵顶劲
    b、立身中正
    c、周身一体
    d、全神贯注

2、【单选题】()是一种达到练习太极拳刚柔相济的手段和方法。
    a、呼吸
    b、精神
    c、体松
    d、柔和

3、【判断题】沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背,同时会有身体重心下沉的内劲感觉。

4、【判断题】太极拳的含胸拔背是一种身体基本姿势的要求,但也应该随动作变化而变动。

5、【判断题】练习太极拳时,对腰部的要求是竖直收紧。

6、【判断题】敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起。

7、【判断题】心静意注,是指练习太极拳时思想自由,肢体放松,以意念引导动作的变化和运行。

8、【判断题】所谓体松就是要消除不必要的用力和肢体僵硬,按照动作的虚实变化,做到全身不该用力指出不用力,逐步达到以松入柔,积柔成刚,刚柔相济。

9、【判断题】太极拳练习时的呼吸,采用腹式呼吸来加深呼与吸的深长。

19.3太极拳的健康功能

1、【判断题】经常参加太极拳运动可以使心脏徐缓有力,有效地提高心血管系统的工作能力

2、【判断题】由于练习太极拳通常采用腹式呼吸,因此,不利于改善肺通气功能。

19.4健康太极拳

1、【单选题】健康太极拳中,起势动作的呼吸节奏是()
    a、双手抬起时呼气,双手下按时吸气
    b、双手抬起时吸气,双手下按时呼气
    c、双手抬起、下按时都吸气
    d、双手抬起、下按时都呼气

2、【单选题】在健康太极拳中,野马分鬃动作共重复几次?
    a、一次
    b、两次
    c、三次
    d、四次

3、【单选题】健康太极拳中的倒卷肱动作,共重复几次?
    a、一次
    b、两次
    c、三次
    d、四次

4、【单选题】野马分鬃动作,左手的指尖方向是斜上方()?
    a、30°
    b、45°
    c、60°
    d、75°

5、【单选题】野马分鬃动作,右手应下捋至()?
    a、胯旁
    b、异侧膝盖旁
    c、腹前
    d、前膝后侧

6、【单选题】手挥琵琶中,身体重心在()?
    a、前脚脚跟
    b、两脚之间
    c、后脚
    d、前脚脚尖

7、【单选题】倒卷肱动作,两脚的运动路线呈()?
    a、z字形
    b、s形
    c、直线
    d、弧形

8、【单选题】左搂膝拗步中,左手应绕左膝平抹至()?
    a、左膝前侧
    b、左膝左侧
    c、左膝内侧
    d、左膝后侧

9、【单选题】左搂膝拗步中,右手应经()向前推出?
    a、头上方
    b、肩部
    c、颈部
    d、右耳旁

10、【单选题】在练习太极拳的开始阶段,应采用()呼吸的方式。
    a、肺部
    b、腹部
    c、肺部与腹部结合
    d、自然

11、【单选题】太极拳中,呼吸的整体规则是()?
    a、开吸、合呼
    b、开呼、合吸
    c、动呼静吸
    d、动吸静呼

12、【单选题】健康太极拳属于中小强度的运动项目,练习一次大致需要()的时间。
    a、两分钟
    b、三分钟
    c、五分钟
    d、七分钟

13、【判断题】健康太极拳共两段19个动作,加上起势和收势共21个动作。

20.1击剑概述

1、【单选题】( )被称为“中国现代击剑的先行者”,他将击剑带到中国。
    a、贾玉瑞
    b、栾菊杰
    c、王磊
    d、王会凤

2、【单选题】中国击剑协会正式成立于( )。
    a、1966年
    b、1973年
    c、1974年
    d、1981年

3、【判断题】击剑是一项智慧型的运动项目,但也并非各年龄层次都适用。( )

4、【判断题】从社会角度来讲,击剑可帮助人们完善人格,学会交往中的尊重与被尊重。( )

5、【判断题】实战姿势是一切动作的开始。( )

20.2认识击剑

1、【单选题】进行击剑比赛的地面叫做剑道,剑道宽1.5到2米,长18米,其中( )米为有效击剑区域。
    a、13
    b、14
    c、15
    d、16

2、【单选题】在所有击剑装备中,其中( )是最重要的部分。
    a、护胸
    b、击剑上衣
    c、武器
    d、面罩

3、【判断题】350牛顿剑衣主要用于高强度练习及正式比赛。( )

4、【判断题】需定期检查面罩,查看是否有缺口或划痕。( )

20.3体验击剑

1、【单选题】属于花剑的有效得分区域的是( )。
    a、四肢
    b、头部
    c、躯干
    d、以上都是

2、【单选题】重剑由剑柄、剑身和护手盘组成,全长不超过( )厘米。
    a、90
    b、100
    c、110
    d、120

3、【判断题】所谓“优先裁判权”,是指在花剑比赛中,主动出击者占优势。

4、【判断题】重剑项目具有“优先裁判权”,第一个击中对方的击剑手得分。( )

20.4击剑常用术语

1、【单选题】有效身体面积被分为( )个部分。
    a、二
    b、四
    c、六
    d、八

2、【多选题】击剑礼仪是击剑文化属性的展示,其初始动作包括( )。
    a、双脚交叉
    b、脚尖分开
    c、持剑的胳膊伸直
    d、剑尖指地

3、【判断题】持剑时,应将剑柄握于手心中,拇指和食指在护手盘内握住剑柄。( )

4、【判断题】在花剑中,持剑的前臂应前伸,剑刃应与地面平行。( )

21.1形体训练概述

1、【多选题】形体训练是芭蕾、舞蹈、( )的基本功训练。
    a、徒手体操
    b、韵律操
    c、健美操
    d、体操

2、【判断题】形体训练适合的人群比较广泛,尤其适合男性。( )

3、【判断题】形体训练以提高形体的控制力和表现力为重点。( )

4、【判断题】形体训练可以增大心脏的容积,增强血管的弹性,增强心脏的收缩能力和血管的舒张力。( )

21.2站立姿势

1、【单选题】人的基本姿态是指( )坐、行、卧。
    a、站
    b、跳
    c、走
    d、跑

2、【判断题】由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变不良体态。( )

3、【判断题】站立是人最基本的姿势,是一种静态的美,站立时脚尖应展开约10厘米。( )

21.3坐姿

1、【单选题】女性标准坐姿是轻轻入座,坐下后身体不能超过椅子的( )。
    a、1/3
    b、1/2
    c、2/3
    d、1/4

2、【单选题】正确的坐姿可缓解( )。
    a、腹部脂肪堆积
    b、舒展背部肌肉
    c、妨碍血液循环
    d、以上都是

3、【判断题】不良的坐姿会影响人体的骨骼发育。( )

4、【判断题】正确的控制练习可改善驼背、圆肩等问题。( )

21.4手位与脚位

1、【单选题】形体训练的基本手位有( )个。
    a、5
    b、6
    c、7
    d、8

2、【单选题】芭蕾的基本脚位有( )个。
    a、5
    b、6
    c、7
    d、8

3、【判断题】五位脚和七位手不是形体训练的基本内容。( )

4、【判断题】在形体训练中,双臂保持弧形侧举,是七位手。( )

5、【判断题】在形体训练中,两脚尖分别向左右打开成一条直线,中间留一只脚的距离,这是二位脚。( )

21.5脚部练习

1、【单选题】脚部练习可采用哪些训练方法是( )。
    a、放松练习
    b、抬腿练习
    c、屈膝练习
    d、勾、绷脚尖练习

2、【单选题】哪种姿态更适合进行脚部练习( )
    a、站立
    b、坐姿
    c、蹲姿
    d、跳跃

3、【判断题】在进行脚部练习过程中,全身都需要用力,不得放松。( )

4、【判断题】在练习过程中,脚部抽筋仍可继续练习。( )

21.6身体躯干波浪

1、【单选题】身体躯干波浪有( )。
    a、前波浪
    b、后波浪
    c、侧波浪
    d、以上都是

2、【单选题】形体训练中的节奏通常是( )拍。
    a、4
    b、6
    c、7
    d、8

3、【判断题】身体躯干波浪包括前波浪、后波浪,但不包括侧波浪。( )

22.1体能训练概述

1、【单选题】从动作和能量代谢的角度来看,力量素质是以动作为载体,注重动作的灵活性、稳定性和功能化,以磷酸原供能为主的()的能力。
    a、高做功强度,中做功时间
    b、低做功强度,长做功时间
    c、高做功强度,短做功时间
    d、中做功强度,中做功时间

2、【单选题】动作第一原则要求我们确保身体该灵活的部位灵活,该稳定的部位稳定,下列属于灵活性关节的是()。
    a、膝关节
    b、肘关节
    c、足关节
    d、踝关节

3、【单选题】体能训练的基本原则包括:动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及()。
    a、可逆性原则
    b、个体化原则
    c、周期性原则
    d、以上都是

4、【判断题】从动作和能量代谢的视角,体能即身体能力,是以动作为载体,身体供应能量的能力,或是能量供应下的动作表现能力。()

5、【判断题】当体能训练停止或减少时,前期产生的适应会缓慢消退,各种能力或物质有着相同的消退速率和幅度。()

22.2体能训练基本方法

1、【单选题】按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和( )。
    a、准备活动训练方法
    b、速度训练方法
    c、自由阻力类训练方法
    d、整理活动方法

2、【多选题】( )是常见的单关节练习。
    a、坐姿伸膝
    b、坐姿下拉
    c、坐姿夹胸
    d、史密斯架蹲起

3、【多选题】刺激类徒手耐力练习包含了我们常见的多种运动方式,如( )。
    a、跑步
    b、俯卧撑
    c、游泳
    d、以上都是

4、【判断题】根据阻力类型,自由阻力类方法可分为克服重力类和克服非重力类,弹力带侧卧膝外展属于克服重力类练习。( )

5、【判断题】固定轨迹阻力类训练更多是的一些单关节练习,它对动作的稳定性要求更低。