学习通蛙泳教学-k8凯发

k8凯发-凯发官网入口通识课习题 正文

1.1导入与心理准备

1、【单选题】游泳运动是一项非常有益的体育锻炼项目,为保证安全,应该做到()。
    a、想去哪游就去哪游
    b、下水前,一定要做好充分的热身准备
    c、去水深的地方游泳,比较刺激。

2、【单选题】以下哪些地方适合游泳()。
    a、水流湍急的河流
    b、有救生员看护的游泳池
    c、水深未知的水域
    d、水库

3、【单选题】游泳前应当注意()。
    a、检查是否有安全保障
    b、确保身体适合游泳
    c、下水前做好准备活动
    d、以上都对

4、【单选题】中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,可以游泳吗()。
    a、不可以
    b、可以

5、【单选题】你认为初学者独自在1.3米左右深的浅水池中是否有危险()。
    a、有
    b、没有

6、【单选题】游泳时需要注意()。
    a、确定自己的身体状态是否适合游泳
    b、应当遵守游泳场馆的管理规定
    c、初学者必须有专人陪同保护,不能独自进入泳池
    d、正确穿戴合适的泳装
    e、进入泳池前做好准备活动
    f、以上都对

7、【单选题】以下哪种泳姿是最古老的()。
    a、蝶泳
    b、仰泳
    c、蛙泳
    d、爬泳

8、【单选题】因模仿动物而得名的泳姿是什么? ( )。
    a、蛙泳
    b、仰泳
    c、爬泳

9、【单选题】最新游泳规则,要求泳池的深度为
    a、1.8米
    b、至少2.00米,推荐3.00米

10、【单选题】国际标准游泳池长50米,宽至少25米,深2米以上()。
    a、正确
    b、错误

11、【单选题】蛙泳的动作特点是动作较缓慢、省力、呼吸方便。
    a、对
    b、错误

1.2身体准备

1、【单选题】剧烈运动后,可以游泳吗()。
    a、不可以
    b、可以

2、【单选题】浑身发热,满头大汗,可以立即进入 游泳池吗()。
    a、不可以
    b、可以

3、【单选题】饥饿时可以游泳吗()。
    a、不可以
    b、可以

4、【单选题】游泳时不能太饿或者吃得太饭,一般饭后多长时间可以游泳()。
    a、半小时
    b、1小时
    c、2小时
    d、3小时

5、【单选题】吃完饭就立即游泳的做法()。
    a、正确
    b、不正确

6、【单选题】规则规定,比赛中,运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力、耐 力的器材或泳衣(如手蹼、脚蹼、弹力绷带或粘胶材料等),但可戴游泳 镜。
    a、正确
    b、错误

1.3物质准备

1、【单选题】泳帽的作用主要是()。
    a、保持池水卫生
    b、减小游泳阻力
    c、泳帽颜色鲜艳醒目,便于救生员发现危险情况及时救助
    d、防止头发和池水过多的接触,保护头发
    e、以上都对

2、【单选题】泳镜的作用主要有()。
    a、在水中睁开眼睛,克服恐惧,提高学习效果
    b、在游泳时方便观察周围环境,避免碰撞受伤
    c、避免眼睛接触池水后发炎或被感染
    d、以上都对

3、【单选题】规则规定,只允许运动员穿一件泳装参加比赛
    a、正确
    b、错误

4、【单选题】规则规定,男运动员泳装不得高于肚脐、 低于膝部。
    a、正确
    b、错误

5、【单选题】规则规定,女运动员泳装可以是连体的或分体的,但不得覆盖颈部、延伸 过肩部、低于膝部。
    a、正确
    b、错误

6、【单选题】规则规定,所有泳装的材质为透气且不透明的纺织品。
    a、正确
    b、错误

2.1水中行走

1、【单选题】初学者在学习游泳时()。
    a、不需要专人保护
    b、需要专人保护

2、【单选题】学习蛙泳时,必须先进行熟悉水性练习()。
    a、正确
    b、错误

3、【单选题】初学者独自完成以下哪个动作,在浅水区就可以脱离专人保护()。
    a、水中行走
    b、水中呼吸
    c、团身抱膝漂浮后站立水中

2.2呼吸

1、【单选题】在学习水中呼吸练习时()。
    a、用鼻呼气,用鼻吸气
    b、用嘴呼气,用嘴吸气
    c、用鼻或者鼻和嘴呼气,用嘴吸气

2、【单选题】在做水中换气练习时()。
    a、在水面上方完成呼吸换气时间长短无所谓
    b、在水面上方完成呼吸换气时间越短越好

3、【单选题】初学者进入水中,感觉呼吸急促、困难,是因为胸腔受到了较大的()。
    a、压力
    b、浮力
    c、阻力

4、【单选题】蛙泳时,呼吸方法和我们在陆地上习惯的呼吸方法一样()。
    a、正确
    b、错误

5、【单选题】游泳中造成呼吸不畅的原因是呼吸过程太长()。
    a、对
    b、错误

6、【单选题】游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气,在水面上用嘴快速深吸一口气。
    a、对
    b、错误

7、【单选题】呼吸的节奏应该是吸气—闭气—呼气,如此循环
    a、对
    b、错误

8、【单选题】学习游泳必须要先进行熟悉水性练习。
    a、对
    b、错误

9、【单选题】滑行效果不好的原因是没有形成良好的流线型身体姿势
    a、对
    b、错误

10、【单选题】游泳中造成呼吸不畅的原因是在水下没有呼气。
    a、对
    b、错误

11、【单选题】游泳中造成呼吸不畅的原因是呼吸过程太长。
    a、对
    b、错误

2.3漂浮

2.4滑行

3.1导入 腿部技术动作要领

3.3水中蛙泳腿练习

4.4易犯错误与纠正方法

6.1手臂与呼吸配合动作要领

6.2陆地手臂与呼吸练习

7.1蛙泳完整配合技术动作要领

7.2陆地蛙泳模仿练习

8.1导入 转身动作要领

8.2转身练习方法

8.3蛙泳腿踩水动作要领

9.1导入 出发动作要领

9.2出发练习方法