第一章 五步拳教学与欣赏1.1五步拳欣赏随堂测验1、五步拳的弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视（ ）方
1.2五步拳前半部分教学随堂测验1、由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习，简称（ ）。
1.4五步拳整体展示随堂测验1、虚步挑掌：（ ）脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手低不过肩，高不过耳端。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。
第一单元测验：武术基础知识1、1．架拳动作要求拳眼 （）。 a．朝后 b．朝上 c．朝下 d．朝前
a、a．朝后
b、b．朝上
c、c．朝下
d、d．朝前
2、1． 对练也属于套路运动。（）
3、2． 集体表演是指3人以上同时进行的套路演练形式。（）
4、3． 所谓“散打”，就是在擂台上的自由搏击。（）
5、4． 武术是一种文化现象而不是一项体育运动。（）
6、5． 武术只是一项体育运动，谈其文化内涵没有意义。（）
第一单元作业：武术基础知识1、选择题 1．武术是以 （）为主要内容。 a．技击动作 b．舞蹈动作 c．杂技动作 d．狩猎动作 2．武术起源于原始的 （）。 a．部落战争 b．生产劳动 c．宗教活动 d．狩猎活动 3．弹腿的力点在（） 。 a．脚跟 b．脚尖 c．脚面 d．脚外沿 4．推掌的力点在（） 。 a．掌外沿 b．掌根 c．掌心 d．掌指 5．冲拳的力点在 。（） a．拳面 b．拳轮 c．拳心 d．拳背
第十章 24式简化太极拳教学与欣赏10.1太极拳欣赏（an exhibition of taijiquan）随堂测验1、简化太极拳第三个动作是（ ）
第十单元测验:武术基础知识1、1. 由“棚、捋、挤、按”组成的太极拳动作名称是( )。
2、2. 24式太极拳第6个动作的动作名称是（ ）。
第十一章 24式简化太极拳教学与欣赏简化太极拳第三组动作中文、英文教学随堂测验1、24式简化太极拳第四个动作名称是（ ）
第十一单元测验:武术基础知识1、1.太极拳的五大流派是（ 、 陈式太极拳、 吴氏太极拳、 武氏太极拳、 孙式太极拳 ）。
第二章 初级长拳教学与欣赏2.1初级三路长拳欣赏（an exhibition ofthe third elementary changquan diagram）随堂测验1、三路长拳共分( )段?
a、1
b、2
c、3
d、4
2.2初级三路长拳预备式和第一段第一、二个动作教学随堂测验1、三路长拳每段几个动作？
a、5
b、6
c、7
d、8
2.3初级三路长拳第一段第三、四个动作教学随堂测验1、武术 在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？
a、武艺
b、技击
c、武术
d、国术
第二单元测验:武术基础知识1、1．搏斗运动是两人在一定条件下（ ）进行斗志、较力、较技的实战练习形式。
2、2．武术的特点是动作（ 、具有内外合一、形神兼备的运动特色，内容丰富多彩，具有广泛的适应性 ）。
第二单元作业:武术基础知识1、长拳的动作特点有哪些？
第三章 初级长拳教学与欣赏3.1初级三路长拳第一段第五、六个动作教学随堂测验1、弹踢冲拳要领是重心前移至右腿，左腿屈膝提起，脚面绷直，猛力向前弹出伸直，高与腰平。左拳收至腰侧，右拳向前冲出。目视前方 。
3.2初级三路长拳第一段第七、八个动作教学随堂测验1、大跃步前穿要点：跃步要远，落地要轻，落地后立即接做下一个动作。（ ）
3.3初级三路长拳第一段示范随堂测验1、两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为____。
a、对练
b、散打
c、集体演练
d、实战格斗
第三单元测验：武术基础知识1、1．手法练习包括（ ）、（架拳）、（推掌）和（亮掌）等，是练习上肢手法的基本规律。
2、2．步法练习包括（ ）、（垫步）、（盖步）和（插步）等，是发展两腿移动的灵活性。
第四章 初级长拳教学与欣赏4.1初级三路长拳第二段第一、二个动作教学随堂测验1、简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的？
a、孙
b、吴
c、陈
d、杨
4.2初级三路长拳第二段第三、四个动作教学随堂测验1、虚步重心应落在哪儿？
a、前脚
b、两脚中间
c、后脚
d、腰部
第四单元测验：武术基础知识1、1．腰功练习包括（ ）、（甩腰）、（翻腰）和（下腰）。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的（柔韧性）与（弹性），加大腰部的活动范围。是练好（套路）提供的必要素质。
第五章 初级长拳教学与欣赏5.1初级三路长拳第二段第五、六个动作教学随堂测验1、武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距多少厘米？
a、10－20厘米
b、20－30厘米
c、30－40厘米
d、40－50厘米
5.2初级三路长拳第二段第七、八个动作教学随堂测验1、马步两脚距离约为本人脚长的几倍。
a、3倍
b、4倍
c、5倍
d、6倍
5.2初级三路长拳第二段第七、八个动作教学随堂测验1、拳谚有“练拳不练__，终究艺不高”之说。
a、腰
b、腿
c、眼
d、身
5.3初级三路长拳第二段示范随堂测验1、长拳运动中呼吸得法总的要求是什么？
a、“气要提”
b、“气要托”
c、“气要聚”
d、“气要沉”
第五单元测验:武术基础知识1、1．平衡分为（ ）和（ 非持久性平衡 ）两种。
2、2．跌扑练习对于培养前庭器官的（ 稳定性 ）以及提高（协调 ）、（ 灵活 ）、（ ）等素质都有良好的作用。
第六章 初级长拳教学与欣赏6.1初级三路长拳第三段第一、二个动作教学随堂测验1、歇步时，左脚在前则为下列哪一项？
a、前歇步
b、后歇步
c、左歇步
d、右歇步
6.2初级三路长拳第三段第三、四个动作教学随堂测验1、虚步后脚外展约为多少度？
a、30度
b、45度
c、60度
d、75度
第六单元测验:武术基础知识1、1．器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为（ 、 短器械 双器械 软器械）。
2、2．（ ）是指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习。其中包括（徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练 ）等。
第七章 初级长拳教学与欣赏7.1初级三路长拳第三段第五、六个动作教学随堂测验1、“两人手持一种藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直径的圆形场地内，按照一定规则使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法以决胜负”，具体来讲这是哪种运动？
a、器械对练
b、击剑
c、短兵
d、搏斗运动
7.2初级三路长拳第三段第七、八个动作教学随堂测验1、冲拳要求力达哪个部位？
a、拳心
b、拳背
c、拳轮
d、拳面
7.3初级三路长拳第三段示范随堂测验1、劈拳是拳自上而下快速劈击，臂伸直，力达哪个部位？
a、拳心
b、拳眼
c、拳轮
d、拳背
第七单元测验:武术基础知识1、1．（ ）运动是两人在一定条件下进行斗志、较力、较技的实战练习形式。
2、2．武术作为体育项目，动作具有（ ）是它的本质特性。
第八章 初级长拳教学与欣赏8.1初级三路长拳第四段第一、二个动作教学随堂测验1、按掌是自上向下按，手心向下，力达哪个部位？
a、掌心
b、掌根
c、掌指
d、掌背
8.2初级三路长拳第四段第三、四个动作教学随堂测验1、弹腿要求力达哪个部位？
a、脚面
b、脚尖
c、脚跟
d、脚心
8.3初级三路长拳第四段第五、六个动作教学随堂测验1、挑掌是臂由下向上翘腕立掌上挑，力达哪个部位？
a、掌心
b、掌根
c、掌指
d、掌背
第八单元测验:武术基础知识1、1．讲究动作形体规范，又求精气神传意，（ ）的整体运动观，是中国武术的一大特色。所谓内，指（人的精神、意识和气息的运行）；所谓外，指（ 人体手眼身法步的活动）。
第九章 初级长拳教学与欣赏9.1初级三路长拳第四段第七、八和结束动作教学随堂测验1、推掌要求力达哪个部位？
a、掌外沿
b、掌心
c、掌指
d、掌内侧
9.2初级三路长拳第四段示范随堂测验1、武术是一项体育运动，又是一项民族传统文化。
9.2初级三路长拳第四段示范随堂测验1、武术的“内三合”一般是指心与意合、意与气合、气与力合。
第九单元测验:武术基础知识1、1．屈伸性腿法有（ 蹬腿 ）、（ ）和侧踹腿。
2、2．长拳主要有（ ）、（ 掌 ）、（ 勾 ）三种手型。
第十二章 24式简化太极拳教学与欣赏简化太极拳第四组动作中文、英文教学随堂测验1、简化太极拳第五个动作名称( )
第十二单元测验:武术基础知识1、24式太极拳第2个动作的动作名称是（ ）。
第十三章 24式简化太极拳教学与欣赏简化太极拳第五组动作中文、英文教学随堂测验1、简化太极拳就是简单的拳术
第十三单元测验:武术基础知识1、（ ）拳中的弓步，后脚膝部微弯曲。
第十四章 24式简化太极拳教学与欣赏简化太极拳第六组动作中文、英文教学随堂测验1、左野马分鬃的练习口令是后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手（ ）
第十四单元测验:武术基础知识1、1.武术的“内三合”一般是指（ 、意与气合、气与力合）。
2、2.“ ”是指（手、肘、肩、脚、膝、胯）六个部位的协调配合。
第十五章 24式简化太极拳教学与欣赏简化太极拳第七组动作中文、英文教学随堂测验1、白鹤亮翅的动作口诀是稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手
第十五单元测验:武术基础知识1、1.搂膝拗步中的搂掌力达（ ）。
2、2.下式独立中的挑掌要求力达（ ）。
第十六章 24式简化太极拳教学与欣赏简化太极拳第八组动作中文、英文教学随堂测验1、（ ）一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术
第十六单元测验:武术基础知识1、1.一般冲拳击掌的发力顺序是（ － 肩 － 肘 － 手 ）。
套路演练考核套路演练考核1、动作柔和缓慢，虚实分明，具有太极拳特点。视频清晰。
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