01 体操运动概述体操运动的起源与发展随堂测验1、体操运动最早起源于（ ）【单选题】
a、德国
b、中国
c、古希腊
d、美国
2、德式体操中的（ ）具有鲜明的政治目的性和军事色彩？【单选题】
a、杨氏体操体系
b、古茨穆斯体操体系
c、施皮斯体操体系
d、“天鹰”体操学派
体操运动的起源与发展-单元测试1、体操起源于哪里？
a、古希腊
b、古印度
c、中国
d、古埃及
2、把体操上升为教育手段和建设理想国家的方案的是古希腊哲学家?
a、古茨穆斯
b、施皮斯
c、柏拉图
d、p. h.林格
3、被尊称为“德国学校体育之父”的为？
a、古茨穆斯
b、弗里德里希.路德维希.杨
c、纳赫特加尔
d、施皮斯
4、雅典的教育除重视体育、军事训练和道德教育之外，还注意到（ ）的和谐发展的教育？
a、德育
b、智育
c、体育
d、美育
5、科学性、健身性和平民化是瑞典体操的品格，其内容可分为哪几大类？
a、是以身体各部位自然、协调发展为目的教育体操
b、是以熟练使用武器、对付敌人为目的兵士体操
c、是以矫正身体偏缺，促使身体均衡发展为目的医疗体操
d、是以表现人的思想感情为目的健美体操
6、杨氏体操”的主要贡献是？
a、发明了单杠、双杠、跳马等体操专用器械
b、将队列队形纳入了体操内容
c、提出“由易而难”分配练习素材，“有松有紧” 地安排运动训练等教学原则
d、将艺术体操纳入了体操内容
7、德国体操家施皮斯的主要著作有 ？
a、《体操理论》
b、《德意志体操术》
c、《学校体育》
d、《青年体操》
8、捷克天鹰体操学派（也称为“捷克体操”或“天鹰派体操”）对近代、现代体操的发展作出的贡献有 ？
a、从近代竞技性体操中促成了现代竞技体操的形成
b、动作优美、整齐一致的体操集体表演，奠定了现代团体操基础
c、该学派创立了器械体操分类法，对体操的理论的发展有一定作用
d、种下了近代欧洲体操流派服务于强健身体、培养爱国主义、塑造民族品格和注重意志教育的共同基因
9、古希腊人锻炼身体的一切手段，如角力、跑、跳、投、游泳、舞蹈等的身体活动统称为体操。
10、丹麦体操是以增强个人体质的“卫生保健操”和用于矫正姿态、恢复人体关节的柔韧性、增强肌力和神经系统的灵敏性的“基本体操”体系。
11、体操就是竞技体操。
12、著名的教育家、体操联合创始人、近代学校体育之父是“古茨穆斯”。
13、古茨穆斯是体操理论家，而不是体操实践家。
14、施皮斯在倡导并践行女子体操等方面的突出贡献。
15、瑞典著名的文学家p. h.林格((p. h. ling,1776 -1839 )的“林氏体操”以解剖学、生理学为基础创立的。
16、肋木、体操凳、平衡木、体操梯、水平绳、斜绳等体操器械及练习最早出现在中国。
17、丹麦体操体系的奠基人纳赫特加尔。
18、天鹰体操学派促成了现代竞技体操和大型表演体操的形成。
19、斯巴达体操中五项竞技的内容包括（ ）、跳跃、掷铁饼、投标枪、角力。
20、（ ）、瑞典体操、丹麦体操三大体操流派以及捷克天鹰体操学派为近现代竞技体操科学化和系统化奠定了坚实的基础。
体操运动的起源与发展-单元作业1、现代体操形成和发展的基础是什么？
02 基本体操1.口哨指挥随堂测验1、利用口哨的长音和短音吹响口令“1”“2”“1”时，应（）。【单选题】
a、“1”用长音，“2”用短音
b、“1”用短音，“2”用长音
c、“1”“2”都用短音
d、“1”“2”都用长音
2、关于吹口哨中长音与短音关系的描述哪些是正确的？【多选题】
a、长音的气流足而长
b、长音的气流快而短
c、短音的气流足而短
d、长音的气流足而快
2.队列队形在体育课中的应用随堂测验1、学生面相对站立队形的讲解队形适合哪个教学内容教学？【单选题】
a、前滚翻
b、五禽戏
c、广播体操
d、大众健美操二级规定动作
2、集合就是课堂常规【判断题】。
3.队列队形在表演中的运用随堂测验1、用三拍可以变换到达的队形？【单选题】
a、十字队形变方形
b、一列横队变v形
c、一列横队变二列横队
d、一列横队变8字型
2、表演性队列队形可运用在哪些地方？【多选题】
a、大课间
b、运动会开幕式
c、学生军训
d、课堂表演
3、表演性队列队形的创编要结合创编目的、不同表演规模以及表演对象的接受能力对队形进行选取和组合。【判断题】
4.徒手体操创编理论随堂测验1、徒手体操创编要素有？【多选题】
a、时间
b、音乐
c、动作
d、空间
2、徒手体操创编需要遵循哪三种主要原则？【多选题】
a、针对性原则
b、创造性原则
c、全面性原则
d、科学性原则
基本体操-单元测验1、吹口哨中哪个动作是对的？
a、大口吹气
b、鼓起腮帮
c、吐掉口哨
d、舌头快速堵住哨口
2、吹口哨时正确的哨口应朝向那个方向？
a、右
b、左
c、上
d、下
3、表演性队列队形跑步走的步速一分钟一般多少步？
a、120
b、150
c、160
d、180
4、下面属于队列练习的是？
a、“8”字行进
b、立正
c、蛇形行进
d、圆形行进
5、徒手体操创编针对性原则以哪个为主？
a、音乐风格
b、锻炼者需求
c、学校场地
d、大课间需要
6、徒手体操创编空间要素是指？
a、向前节奏变化
b、前后左右变化
c、平面不同方向变化
d、多维度立体空间变化
7、徒手体操创编属于什么教材的开发？
a、选修教材
b、专项教材
c、校本教材
d、参考教材
8、2×12的方形练习场地上15人进行行进间热身运动哪个队形最合理？
a、螺旋行进
b、蛇形行进
c、圆形行进
d、8字行进
9、口哨吹“立定”的描述哪些是正确的？
a、“立”字比“定”字长些
b、“定”字比“立”字长些
c、“立”字短促有力
d、“定”字短促有力
10、体育课的哪些部分需要运用队列队形的组织？
a、开始部分
b、准备部分
c、基础部分
d、结束部分
11、一场丰富、饱满、更具观赏性的队列队形的表演，可以包含哪些元素？
a、音乐
b、道具
c、服装
d、队形的组合和变换
12、徒手体操创编需要遵循哪三种主要原则？
a、针对性原则
b、创造性原则
c、全面性原则
d、科学性原则
13、口哨指挥齐步走中指挥员的位置应便于指挥和通视全体。
14、含着口哨下达“齐步--走”的口令。
15、教学、练习过程中学生的站位必须背向阳光、避开风沙、避开干扰因素。
16、利用队形变化的合理性和巧妙性，达到移动位置小而变化大的效果。
17、徒手体操创编背景是增强学生体质。
18、徒手体操静态方向是指向前、向后、向左、向右。
19、大课间的组织不会运用到队列队形的变化。
20、集合就是课堂常规。
21、表演性队列队形的过渡要迅速，遵循（）原则
22、口哨指挥齐步走中吹“1”的声音比吹“2”的声音（）。
基本体操-单元作业1、表演性队列队形设计的注意事项有哪些？
03 体操动作教学：自由体操1.前滚翻随堂测验1、前滚翻时以下说法哪些是对的?【单选题】
a、直臂支撑
b、挺胸
c、抬头
d、头后部地
2、前滚翻时应使其头,颈,肩,背,腰依次着垫。【判断题】
2.后滚翻随堂测验1、后滚翻属于哪一类动作？【单选题】
a、滚翻类
b、手翻类
c、支撑类
d、空翻类
2、后滚翻的保护与帮助站位是练习者的？【单选题】
a、正前方
b、前侧方
c、后侧方
d、正后方
3.燕式平衡随堂测验1、燕式平衡是属于垫上运动中哪类动作？【单选题】
a、象形动作
b、造型动作
c、摆腿动作
d、平衡动作
2、燕式平衡需要做到主力腿（）【填空题】
4.肩肘倒立随堂测验1、为解决肩肘倒立练习中倒立时伸髋不足的问题，保护帮助者最佳站位是：练习者倒立时站于练习者（）对的方向【单选题】
a、背
b、胸
c、左侧
d、右侧
2、体操教学中完成肩肘倒立技术动作的关键是？【单选题】
a、倒肩时，先举腿再翻臀
b、倒立时，两手撑腰的两侧
c、依次倒肩，举腿，翻臀
d、后倒肩时，同时举腿翻臀
5.经单肩后滚翻成跪撑平衡随堂测验1、经单肩后滚翻成跪撑平衡动作练习中的不利于提供动力的是（ ）【单选题】
a、体前屈充分
b、后倒快速
c、翻臀立背快
d、匀速发力
2、经单肩后滚翻成跪撑平衡保护站位位于运动员的（ ）【多选题】
a、左侧
b、右侧
c、前侧
d、后侧
6.跪跳起接挺身跳随堂测验1、原地压垫抬膝练习保护帮助者托其（ ）部位帮助练习【单选题】
a、腰部
b、腋下
c、手臂
d、背部
2、挺身跳练习要领重点是（ ）【多选题】
a、蹬地伸膝
b、伸髋紧腰
c、躯干上抬，并腿后伸
d、延伸保持，落地缓冲
7.分腿慢起头手倒立随堂测验1、分腿慢起头手倒立属于哪类动作？【单选题】
a、象形动作
b、跳跃动作
c、平衡动作
d、造型动作
2、分腿慢起头手倒立可以提高机体的平衡能力。【判断题】
8.手倒立随堂测验1、手倒立属于双杠的哪一类动作？【单选题】
a、支撑类
b、回环类
c、短半径类
d、静止类
2、手倒立动作的要求？【多选题】
a、直
b、整
c、弯曲
d、分腿
3、手倒立是体操中静止动作之一。【判断题】
9.手倒立前滚翻随堂测验1、手倒立前滚翻属于自由体操中的哪一类动作？【单选题】
a、向前类
b、向后类
c、非技巧类
d、后跳类
2、手倒立前滚翻动作做法过程有哪些？【多选题】
a、向前送肩
b、脚尖远伸前倒
c、稍屈臂、顺势低头
d、跟上体，抱腿成蹲立姿势
3、手倒立前滚翻头要梗住。【判断题】
10.侧手翻随堂测验1、侧手翻是绕人体什么轴翻转？【单选题】
a、垂直轴
b、冠状轴
c、矢状轴
d、额状轴
2、侧手翻易犯错误？【多选题】
a、蹬地摆腿无力
b、手、脚落点不在一条线上
c、分腿倒立时屈髋、冲肩
d、落地后身体站不直
3、侧手翻是手翻类动作。【判断题】
11.前手翻随堂测验1、前手翻翻转过程中应该什么时候顶肩推手？【单选题】
a、手触地
b、呈倒立姿势时
c、身体过倒立后
d、脚触地时
2、前手翻动作不经过手倒立。【判断题】
自由体操-单元测试1、前滚翻时保护者的正确保护动作？
a、站在练习者正前方
b、站在练习者正后方
c、跪于练习者的侧方
d、站于练习者的侧方
2、自由体操中后滚翻属于哪一类动作？
a、滚翻类
b、手翻类
c、支撑类
d、空翻类
3、燕式平衡是属于垫上运动中哪类动作？
a、象形动作
b、造型动作
c、摆腿动作
d、平衡动作
4、体操技巧肩肘倒立动作,不仅要求肘与手正确顶立,还要求倒立过程中？
a、不静止
b、不停顿
c、不紧张
d、不分腿
5、经单肩后滚翻成跪撑平衡完整练习时保护帮助重点是？
a、腰部
b、扶肩、提踝
c、扶肩
d、小腿
6、跪跳起是什么空间的动作？
a、地面动作
b、站立动作
c、腾空动作
d、地面到站立位的过渡动作
7、分腿慢起头手倒立属于几点支撑？
a、3
b、2
c、1
d、4
8、手倒立属于自由体操中的哪一类动作？
a、向前类
b、向后类
c、非技巧类
d、后跳类
9、手倒立前滚翻时两手用力不均或者偏头会导致？
a、打背
b、方向不正
c、起不来
d、滚动不圆滑
10、侧手翻速度慢的主要原因？
a、摆腿无力
b、摆腿方向不正
c、助跑慢
d、低头
11、自由体操中前手翻属于哪一类动作？
a、滚翻类
b、手翻类
c、支撑类
d、空翻类
12、前手翻动作步骤包括哪些？
a、助跑
b、踢腿
c、双手撑地
d、落地
13、前手翻只能单脚落地。
14、侧手翻是空翻类动作。
15、手倒立时应夹臀。
16、分腿慢起头手倒立时，支撑面越大越好。
17、跪跳起接挺身跳完整动作其动作节奏是全程匀速。
18、经单肩后滚翻成跪撑平衡的跪立腿是支撑平衡不好的腿。
19、完整的肩肘倒立姿势最后是成肩、头、肘支撑的倒立姿势。
20、燕式平衡属于静止用力性动作。
21、肩肘倒立中的一条线是指膝、髋、肩一条线。
22、前滚翻时应使其头、颈、肩、背、腰依次着垫。
自由体操-单元作业1、阐述出练习手倒立过程中的保护与帮助？
04 体操动作教学：跳马1.山羊分腿腾越随堂测验1、某运动员在跳马时因助跑没调整好步子,跑出两米后,退回最初的起点起跑此时裁判应判？【单选题】
a、不扣分
b、扣1分
c、扣0.5分
d、判为0分
2、跳跃项目的“上板”是助跑与踏跳的衔接阶段，是一个单腿后蹬、双脚踏板的动作。【判断题】
2.山羊屈腿腾越随堂测验1、踏板跳时步伐节奏是？【单选题】
a、单跳双落
b、单跳单落
c、双跳双落
d、单跳单落
2、支撑跳跃一般可分为多少种类型动作？【单选题】
a、2
b、3
c、4
d、5
3.跳箱侧腾越随堂测验1、侧腾跃练习时助跑速度应该？【单选题】
a、短距离不要过快
b、长距离慢速
c、长距离快速
d、短距离快速
2、跳马属于支撑跳跃类的内容？【判断题】
跳马-单元测试1、跳马分腿腾跃动作的主要技术环节是?
a、助跑、起跳、推手、第二腾空、落地
b、助跑、起跳、推手、两腿前伸、落地
c、助跑、起跳、推手、展髋、落地
d、助跑、腾空、展髋、落地
2、优秀男子运动员跳马落地远度可达多少左右?
a、2m-3m
b、3m-4m
c、4m-5m
d、5m-6m
3、跳马助跑最长距离不超过多少米？
a、20米
b、25米
c、28米
d、30米
4、以下不是以摆动动作为主的项目是？
a、跳马
b、单杠
c、双杠
d、吊环
5、跳马撑马角度的大小根据不同动作确定，一般为多少度？
a、25-50°
b、30-50°
c、30-60°
d、25-55°
6、下列选项属于正腾越的是?
a、分腿腾越
b、屈体腾越
c、纵箱前滚翻
d、侧腾越
7、跳跃项目助跑上板运动员必须做到几快？
a、踏板快
b、摆腿快
c、蹬腿快
d、并腿快
8、跳马推手结束后，重心获得必要的（ ）和（ ）进入腾空阶段。
a、位移速度
b、垂直速度
c、水平速度
d、跑动速度
9、跳马顶肩推手动作对第2腾空的什么有直接影响？
a、高度
b、远度
c、身体翻转速度
d、速度
10、下列选项属于水平腾越为？
a、屈体腾越、直体腾越
b、分腿腾越、屈腿腾越
c、分腿腾越、直角腾越
d、挺身腾越、侧腾越
11、练习跳箱屈体腾越可选择的辅助练习有？
a、地上连续团身跳前进
b、由高处向低处跳下练习屈体跳
c、两头起练习
d、卷腹练习
12、跳跃项目“助跑”的目的是为了获得尽可能大的水平速度和合理的上板位置。
13、跳马推手动作应该在超过支点垂面后完成。
14、运动员两手撑马时，臂与马形成的角度应接近90°。
15、运动员跳过没有支撑过程，即两手都没有触马应该判为0分。
16、在资格赛中，运动员想获得单项决赛资格及在单项决赛中，运动员在第二跳时，重复第一跳的动作应该允许。
17、体操三级比赛时，跳马项目的轮换在双杠项目之后。
18、运动员有助跑，踩了助跳板和/或触及马而没有做动作应该判为0分。
19、分腿腾越是（）水平型动作。
20、运动员跳过没有支撑过程，即两手都没有触马应该判为（）分
21、跳马属于（）类的内容。
跳马-单元作业1、跳箱侧腾跃辅助练习方法？
05 体操动作教学：双杠1.跳上成分腿坐随堂测验1、双杠分腿坐成支撑属于？【单选题】
a、复杂支撑
b、简单支撑
c、单纯支持
d、混合支撑
2、学习跳上成分腿坐技术对手臂的支撑力量要求很低。【判断题】
2.挂臂屈伸上成分腿坐随堂测验1、下列属于挂臂屈伸上的易范错误是？【单选题】
a、伸髋发力方向过高
b、伸髋方向是前上45°
c、伸髋后双腿要急速制动
d、伸髋的同时分腿
2、双杠挂臂屈伸上的保护手法有？【多选题】
a、托
b、抓
c、顶
d、挡
3.支撑摆动随堂测验1、支撑后摆的正确要领有（ ）【多选题】
a、直臂
b、顶肩
c、摆腿
d、重心后移
2、双杠支撑摆动应该以肩为轴。【判断题】
4.分腿坐前进随堂测验1、双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（）为轴。【单选题】
a、肩
b、腰部
c、两臂
d、髋关节
2、分腿坐前进的动作要领是？【多选题】
a、双臂支撑时与杠面垂直，直臂顶肩
b、前摆腿必须过杠面后再分腿
c、以大腿后部触杠后滑成分腿坐
d、后摆进杠时，两腿伸直压杠
5.后摆转体180°成分腿坐随堂测验1、双杠支撑后摆转体180°成分腿坐最需要学生哪一方面的力量？【单选题】
a、腰腹力量
b、上肢力量
c、下肢力量
d、背部力量
2、练习后摆转体180°成分腿坐可以发展我们的哪些身体素质？【多选题】
a、腰腹力量
b、上肢力量
c、下肢力量
d、背部力量
6.支撑前摆内转180°下随堂测验1、视频中解决易犯错误的辅助练习有哪些？【多选题】
a、仰撑
b、仰撑向后移动
c、俯撑顶髋练习
d、双腿伸髋练习
2、视频中的教学辅助练习有以下几种？【多选题】
a、杠头向外做支撑向前转体180°练习
b、杠中向外做支撑向前转体180°练习
c、支撑前摆转体90°练习
d、支撑前摆转体180°练习
7.后摆上随堂测验1、以下是挂臂后摆上的技术要领的是？【多选题】
a、屈臂撑杠
b、近端收紧
c、身体向前上方摆出
d、远端带动、送髋
2、双杠后摆上的动作要领难点是当身体后摆过杠面后，两臂压杠，肩稍前倾，并顺势推直手臂。【判断题】
8.肩倒立随堂测验1、双杠肩倒立有几个支撑点？【单选题】
a、1
b、2
c、3
d、4
2、教师站于杠上进行完整辅助练习时，保护帮助者应先助力于练习者的髋部（）位置？【填空题】
9.越两杠下随堂测验1、外侧坐越两杠下容易出现错误的有（ ）【多选题】
a、屈臂耸肩
b、颈部前伸
c、收腹举腿不足
d、伸髋伸腿不足
2、越两杠下动作过程为外侧坐-上体后仰-直臂后撑-弹杠举腿-重心右移-推杠换握-伸腿伸髋-落地缓冲。【判断题】
10.支撑后摆挺身下随堂测验1、完成双杠支撑后摆挺身下的最关键技术环节是哪个？【单选题】
a、前摆送髋
b、支撑后摆
c、双手推杠
d、挺身跳下
2、下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述正确的有哪些？【多选题】
a、后摆下时应该边后摆边侧移
b、后摆至极点后推手移重心
c、在接近极点时挺身展髋
d、挺身后应迅速收髋准备落地
双杠-单元测试1、在练习直臂支撑并腿屈体练习时，需要注意的是？
a、直 立 绷
b、直 立 伸
c、直 并 绷
d、立 并 绷
2、双杠挂臂屈伸上伸腿的角度是多少
a、前上30°
b、前下30°
c、前上45°
d、前下45°
3、双杠支撑摆动时应以（ ）为轴？
a、肩
b、肘
c、髋
d、膝
4、双杠分腿坐属于（）类练习
a、支撑
b、坐
c、平衡
d、撑
5、教学视频中，分为几个步骤进行教学练习的？
a、1
b、2
c、3
d、4
6、支撑前摆内转180°下保护者的最佳站位是哪里？
a、练习者落地的一侧
b、练习者落地的异侧
c、杠内
d、练习者正前方
7、完成双杠外侧坐越两杠下的最关键技术环节是?
a、弹杠举腿
b、重心右移
c、推杠换握
d、伸腿伸髋
8、双杠支撑后摆下主要发展学生的什么力量？
a、腰腹力量
b、下肢力量
c、上肢力量
d、核心力量
9、双杠挂臂屈伸上的挂臂属于
a、复杂支撑
b、简单支撑
c、单纯支撑
d、混合支撑
10、双杠外侧坐越两杠下属于双杠成套动作的?
a、上法
b、下法
c、连接动作
d、杠上动作
11、双杠支撑摆动要注意（ ）
a、两眼平视前方
b、保持重心稳定
c、摆动至极点时送髋
d、脚尖发力带动身体
12、在完成跳上成分腿坐练习时，需要注意的是？
a、收腹立腰
b、挺胸抬头
c、绷脚尖
d、屈髋屈膝
13、外侧坐越两杠下保护与帮助者可以（ ）
a、站在练习者落地一侧
b、扶住练习者肘关节
c、在练习者移动重心时向上推其腰部
d、在练习者落地缓冲时托其手臂
14、屈体时，当双腿接近与杠面的同时迅速分腿以大腿后侧肌群接触杠面。
15、在完成挂臂屈伸上动作时臀部要超过杠面后再向前上45°方向伸髋。
16、双杠支撑摆动的发力是靠脚尖带动。
17、分腿坐前进动作分为分腿坐前进成分腿坐和分腿坐前进成内侧坐。
18、后摆转体180°成分腿坐的动作的重点是：支撑后摆要高。
19、双杠支撑前摆内转180°下是通过脚尖带动转髋转体。
20、双杠跳上成支撑属于单纯支撑。
21、肩倒立时要求身体形成垂直线，双肘应尽量外开，臀部收紧。
22、外侧坐越两杠下动作的动力来源主要是弹杠摆腿。
23、支撑后摆挺身下的学习要点是后摆由低到高，换握杠快速及时，空中成单臂支撑时保持抬头、挺身、腰收紧的姿势。
24、双杠外侧坐越两杠下，展体前腿需先（ ）
25、双杠支撑摆动时，要（ ）肩。
双杠-单元作业1、完成越双杠下技术动作时，保护与帮助人员应注意哪些事项？
06 体操动作教学：单杠1.单腿蹬地翻身上随堂测验1、单腿蹬地翻身上的常见错误动作有哪些？【多选题】
a、肩离手远
b、抬头
c、前翻
d、髋离杠远
2、单腿蹬地翻身上保护者应站于被保护者单杠前一侧。【判断题】
2.慢翻上随堂测验1、下列关于慢翻上技术描述不正确的是？【单选题】
a、杠贴髋
b、屈臂拉杠
c、髋远离杠
d、收腹举腿
2、慢翻上动作要求屈臂拉杠，收腹举腿。【判断题】
3.支撑单腿摆越成骑撑及还原随堂测验1、视频中支撑单腿摆越成骑撑及还原的辅助练习有几个？【单选题】
a、1个
b、2个
c、3个
d、4个
2、支撑单腿摆越成骑撑可通过屈膝跨杠完成动作。【判断题】
4.骑撑后倒挂膝上随堂测验1、视频中骑撑后倒挂膝上的辅助练习有几个？【单选题】
a、1个
b、2个
c、3个
d、4个
2、骑撑后倒挂膝上属于单杠后摆动作。【判断题】
5.骑撑前回环随堂测验1、骑撑前回环动作要领概括为撑、跨、挺、展、抬、（）。【单选题】
a、立
b、翻
c、伸
d、顶
2、解决骑撑前回环重心不前移的问题可采用保护帮助下骑撑前腿远跨辅助练习进行纠正。【判断题】
6.支撑后摆随堂测验1、单杠支撑后摆的动作要领重点是主要掌握直臂顶肩及摆动身体协调配合的技术。【判断题】
2、单杠支撑后摆动作需（）肩。【填空题】
7.腹回环随堂测验1、以下哪些是腹回环的动作要领？【多选题】
a、腹贴杠
b、后倒迅速
c、髋贴杠
d、身体成一根棍
2、腹贴杠腹回环动作过程中，应做到（）臂。【填空题】
8.支撑后摆转体90°下随堂测验1、支撑后摆转体90°下的易犯错误动作有？【多选题】
a、核心松懈
b、双腿伸直
c、不顶肩
d、转不动
2、支撑后摆转体90°下可以不需要练习支撑后摆。【判断题】
单杠-单元测试1、下列哪个练习不是单杠支撑后摆转体90°下的辅助练习？
a、跳上成支撑练习
b、杠上支撑摆动练习
c、杠上支撑移重心练习
d、杠上支撑后摆顶肩练习
2、关于杠上支撑后倒练习以下技术错误的是：
a、梗头
b、直臂撑杠
c、屈髋
d、身体紧绷
3、下列关于慢翻上技术描述不正确的是：
a、重心前移
b、直臂顶肩
c、屈臂拉杠
d、翻腕立上体
4、练习支撑单腿摆越成骑撑动作时，可采用下列哪个辅助练习解决重心未移动问题？
a、跳上支撑
b、收腹举腿
c、杠上支撑重心移动
d、先慢后快
5、下列关于慢翻上技术描述不正确的是：
a、髋贴杠
b、屈臂拉杠
c、髋远离杠
d、收腹举腿
6、在慢翻下辅助练习中，我们应保持下翻速度（）。
a、先快后慢
b、快速
c、匀速
d、先慢后快
7、单腿蹬地翻身上肩离手远可以用什么练习来解决？
a、抓杠拉引控制练习
b、起上体翻腕练习
c、髋贴杠练习
d、直腿后滚翻练习
8、单腿蹬地翻身上前翻是什么原因导致的？
a、核心力量不够
b、脚尖位置不正确、过早起上体导致
c、下巴过杠
d、双手抓杠过宽
9、单杠支撑后摆转体90°下保护帮助者的正确手位是:
a、一手扶肩，一手托腿
b、一手握肘，一手拖腿
c、一手扶肩，一手拖髋
d、一手握肘，一手拖髋
10、下列关于单腿摆越成骑撑及还原技术描述不正确的是：
a、单腿摆越
b、直臂顶肩撑杠
c、屈膝跨杠
d、单臂撑杠
11、起上体翻腕练习要领：髋挂于杠面，脚尖固定在杠下45°或延伸，直臂起上体翻腕支撑，体会脚尖固定位置、重心在杠后，再起上体翻腕支撑。
12、慢翻上动作要求屈臂拉杠，收腹举腿。
13、慢翻上动作过程中髋部未靠杠是易犯错误之一。
14、单杠支撑单腿摆越成骑撑经双手支撑完成。
15、支撑单腿摆越成骑撑及还原是单杠动作中的摆腿动作。
16、支撑单腿摆越成骑撑可通过屈膝跨杠完成动作。
17、骑撑前回环在摆动至杠后水平位时，应主动翻腕立上体。
18、单杠支撑后摆的动作要领重点是主要掌握直臂顶肩及摆动身体协调配合的技术。
19、腹回环辅助练习站立“不倒翁”练习要领：学生含胸低头，身体可以松懈，直臂贴于体前。
20、在做腹回环时，可以抬头、核心松懈、屈髋。
21、单杠支撑后摆转体90°下是单杠的基础下法之一，在支撑后摆的基础上做转体90°落地下杠的动作。
22、支撑后摆转体90°下中核心松懈指支撑后摆过程中身体无控制、塌腰。
单杠-作业题1、骑撑后倒挂膝上的教学过程设计有哪些？
07 体操动作教学理论1.保护与帮助随堂测验1、保护和帮助是一项较为复杂的工作，它具有一定的（）。【单选题】
a、技巧性和技术性
b、特殊性和艺术性
c、艺术性和技术性
d、技巧性和艺术性
2、保护帮助中的帮助分为哪三种？【多选题】
a、直接帮助
b、他人帮助
c、间接帮助
d、利用器械帮助
2.体操动作技术教法随堂测验1、用讲解法时应该注意以下哪些方面？【多选题】
a、要有明确的目的性和针对性
b、语言要精练，突出重点，提倡运用术语、口诀等方式进行讲解
c、要形象生动，富有启发性，发挥学生的想象力与联想力，加快对动作的理解
d、要注意讲解与示范的合理配合，必要时可以边示范边讲解
2、提示法运用时应注意哪几点？【多选题】
a、要把所有的问题用简洁的语言讲清楚
b、所提的问题要根据学生的实际水平，不要太难，也不要太容易。
c、在学生难以回答问题时给予必要的启示。
d、提问可以广泛，完全没有规范。
体操动作教学理论-单元测试1、支撑跳跃具有两个腾空的特点，保护者一般站在落地点的（）。
a、前侧方
b、后侧方
c、正对落地点
d、远离落地点
2、在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防（）的重要措施之一。
a、安全事故
b、心理障碍
c、运动损伤
d、器械损坏
3、连续重复法在哪种情况下可以进行？
a、复习课或简单课
b、新授课
c、难度较大的课程
d、新授课且难度较大的课程
4、（）是一种最基本、最简便、最常用的帮助方法。
a、直接帮助
b、间接帮助
c、信号
d、标志物
5、在体操教学中最常见的练习法有几种？
a、2
b、3
c、4
d、6
6、以下的哪个特点不属于游戏法的特点？
a、模仿性
b、趣味性
c、复杂性
d、竞赛性
7、以下的方式哪个是属于提示法？
a、提前预估出现的错误进行提醒
b、不用准确的发出信号
c、不提醒他人
d、不能太复杂
8、单杠做向后回环动作时，保护者一般站立在器械的（）。
a、背侧方
b、左侧方或右侧方
c、前侧方
d、后侧方
9、在体操教学中，保护与帮助的运用顺序依次为（）。
a、保护与帮助--保护--帮助
b、保护与帮助--帮助--保护
c、保护--保护与帮助--帮助
d、帮助--保护与帮助--保护
10、自我保护根据客观情况利用惯性，顺势采取屈臂、（）、（）、（）、（）和下蹲的方法。
a、滚动、团身、滚翻、空翻
b、滚翻、团身、滚动、空翻
c、滚动、滚翻、团身、空翻
d、团身、滚动、滚翻、空翻
11、练习者在学会动作后，便可不需要保护与帮助者，独自练习。
12、技巧项目，做向前动作时，保护者应站于练习者的前侧方；做向后动作时，保护者应站于后侧方。
13、只有在保护帮助者触碰到练习者是才算保护。
14、保护与帮助的意义中最重要的是保护练习者的安全。
15、单杠骑撑后倒挂膝上保护者应站在练习者的后侧方。
16、在无人保护帮助的情况下不能做难度较大的动作。
17、练习法是体操教学中最常见的方法。
18、完整法是将单个动作或组合视为一个整体，学生一开始学习就进行完整动作的练习。此方法一般用于学习较简单或无法分解的动作。
19、讲解法要有一定的娱乐性。
20、体操教学中常用的语音法有讲解、提问、提示、评价等。
21、直观法是指通过体操动作的示范、模型演示、图解、图像等方式将动作的过程显示出来，让学生了解动作外部的运动学特征。
22、做动作时，出现手滑、护掌断裂、器械发生故障，或动作失去节奏等情况时，应及时停止练习或跳下器械，避免造成伤害事故。
体操动作理论-作业题1、运用保护与帮助应注意的问题？
期末考试《体操运动》期末考试1、吹口哨时正确的哨口应朝向哪个方向？
a、右
b、左
c、上
d、下
2、表演性队列队形齐步走的步速一分钟一般多少步？
a、120
b、150
c、160
d、180
3、体操起源于（）
a、中国
b、古希腊
c、德国
d、雅典
4、经单肩后滚翻成跪撑平衡完整练习时保护帮助重点是？
a、腰部
b、扶肩、提踝
c、扶肩
d、小腿
5、分腿慢起头手倒立属于几点支撑？
a、1
b、2
c、3
d、4
6、手倒立前滚翻时两手用力不均或者偏头会导致？
a、打背
b、方向不正
c、起不来
d、滚动不圆滑
7、前手翻翻转过程中应该什么时候顶肩推手？
a、手触地
b、呈倒立姿势时
c、身体过倒立后
d、脚触地时
8、跳马分腿腾跃动作的主要技术环节是?
a、助跑、起跳、推手、第二腾空、落地
b、助跑、起跳、推手、两腿前伸、落地
c、助跑、第一腾空、展体、落地
d、助跑、腾空、展髋、落地
9、跳马助跑最长距离不超过多少米？
a、20米
b、25米
c、28米
d、30米
10、以下不是以摆动动作为主的项目是？
a、跳马
b、单杠
c、双杠
d、吊环
11、近代学校体育之父是（）
a、施皮斯
b、林格
c、古茨穆斯
d、天鹰
12、支撑后摆练习中针对改善重心靠后要体会什么样的身体感觉？
a、脚尖带动
b、协调用力
c、身体重心在控制范围内
d、重心在后
13、支撑前摆内转180°下保护者的最佳站位是哪里？
a、练习者落地的一侧
b、练习者落地的异侧
c、杠内
d、练习者正前方
14、练习支撑单腿摆越成骑撑动作时，可采用下列哪个辅助练习解决重心未移动问题？
a、跳上支撑
b、收腹举腿
c、杠上支撑重心移动
d、先慢后快
15、连续重复法在哪种情况下可以进行？
a、复习课或简单课
b、新授课
c、难度较大的课程
d、新授课且难度较大的课程
16、体育课的哪些部分需要运用队列队形的组织？
a、开始部分
b、准备部分
c、基本部分
d、结束部分
17、360人表演性队列队形变化的基本方法？
a、找出喜欢的队形用齐步走串联起来
b、根据队列队形表演内容的需要，将表演人数、行数合理地划分若干小区
c、在小区内找出所需队形的变化方法
d、其它各区按同一方法进行变化，就会形成全场的变化效果
18、下列动作中属于地面倒置类动作的是？
a、肩肘倒立
b、肩倒立
c、头手倒立
d、手倒立
19、头手倒立身体重心的投影点不可能出现在？
a、头部的支撑点
b、胸部
c、腹部
d、两手之间
20、后滚翻的保护需要扶练习者的哪些部位？
a、颈部
b、背部
c、大腿后部
d、肩部
21、跳马顶肩推手动作对第2腾空的什么有直接影响？
a、高度
b、远度
c、身体翻转速度
d、速度
22、挂臂屈伸上的动作要领有？
a、伸髋后要急速制动双腿
b、双臂直臂下压杠，上体急振成支撑
c、挂臂和手抓杠的位置越近越好
d、挂臂双腿向上摆动要迅速
23、肩肘倒立动作不能完成的原因可能有？
a、后倒时，过度翻臀，无举腿，或举腿不充分
b、脚尖带动伸腿方向不准确
c、立背、伸髋不充分
d、夹肘不足
24、双杠支撑后摆下完整练习过程中人体受到的外力有哪几种？
a、重力
b、空气阻力
c、摩擦力
d、内力
25、应用提示法时应该注意提醒的哪些时机？
a、提前预约出现的错误进行提示
b、与动作同步进行提示
c、准确及时的发出提示
d、提示时声音清脆、洪亮，以达到提醒作用
26、口哨指挥齐步走中指挥员的位置应便于指挥和通视全体。
27、大课间的组织不会运用到队列队形的变化。
28、多列横队，向右（左）看齐时，左右间隔约是10厘米，前后距离约是75厘米。
29、练习燕式平衡可以提高人体的前庭器官功能。
30、在经单肩后滚翻成跪撑平衡的辅助练习时，如果仰卧姿势不能很好的判断动作方向，保护帮助者可以帮助练习者摆放头、手、腿并保持3-5秒。
31、分腿慢起头手倒立时，支撑面越大越好。
32、手倒立前滚时，依次是头部、肩、背、臀着垫。
33、古希腊的体操就是身体操练。
34、运动员跳马时跳过没有支撑过程，即两手都没有触马应该判为0分。
35、在完成挂臂屈伸上动作时臀部要超过杠面后再向前上45°方向伸髋。
36、分腿坐前进动作分为分腿坐前进成分腿坐和分腿坐前进成内侧坐。
37、双杠支撑前摆内转180°下是通过脚尖带动转髋转体。
38、支撑后摆挺身下的学习要点是后摆由低到高，换握杠快速及时，空中成单臂支撑时保持抬头、挺身、腰收紧的姿势。
39、熟悉体操动作技术是正确运用保护与帮助的基础。
40、完整法是将单个动作或组合视为一个整体，学生一开始学习就进行完整动作的练习。此方法一般用于学习较简单或无法分解的动作。
41、做双人操时，两人的相互位置，根据动作的做法有两人面对面、两人背对、两人（ ）、两人同向重叠站立等。
42、燕式平衡需要做到主力腿（ ）
43、在经单肩后滚翻成跪撑动作中，如经右肩向后滚翻，成跪撑的腿是（ ）腿。
44、保护与帮助的原则有：位置要合适、部位要准确、（ ）、力量要适度。
45、讲解是以（ ）的形式，向同学们说明体操动作的名称、要领、要求以及动作的基本原理，说明动作的结构和关键技术，揭示技术内在的联系以及加强对动作的理解。
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