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1.1野外生存训练的价值与意义

1、【单选题】在陷入险地时，一切求生行动的基础是：
    a、良好的体力储备
    b、丰富的生存知识
    c、熟练的生存技术
    d、坚定的求生意愿

2、【判断题】“野外”一词，在教育领域，泛指与人们的日常生活活动相对的其它区域；生存，是指维持生命活动的所有组合。

1.2野外生存课程的内容架构

1、【单选题】现代野外生存训练的应用领域包括：
    a、地质、勘探、测绘等生产活动
    b、登山、漂流、探洞等探险运动
    c、旅游、观鸟等休闲活动
    d、以上全部

2、【多选题】根据野外生存活动发生的类型，野外生存活动包括：
    a、主动性野外生存
    b、被动性野外生存
    c、教育性野外生存
    d、挑战性野外生存

1.3野外生存活动的起源与发展

1、【判断题】人类首次开展正规的野外生存教育始于二战时期的英国。

2、【判断题】在现代社会之前，野外生存技术的发展，主要来源于人们生产、生活活动经验的积累。

2.1服装

1、【填空题】人体热量散失的四个途径：（）、（）、（）、（）

2、【填空题】在户外寒冷环境中，我们通常采用三层式着装法，即里层、中间层和外层，分别起到（）、（）、（）

2.2背包

1、【单选题】登山包背负系统的核心是：
    a、肩带
    b、胸带
    c、腰带
    d、背架

2、【单选题】野外负重徒步时，装填背包应遵循的原则是：
    a、上重下轻，主要承重在腰带
    b、上轻下重，主要承重在肩带
    c、上重下轻，主要承重在肩带
    d、上轻下重，主要承重在腰带

3、【填空题】登山包的结构一般分为三个部分：（）系统、（）系统和（）系统。

2.3登山鞋

1、【判断题】为了使清洁过的登山鞋快速晾干，可以将登山鞋放在太阳下暴晒或用火烘干。

2、【判断题】登山鞋要具有三大基础功能：安全、舒适和高效。登山鞋的每部分结构和功能不同，所选用的材质也不同。

2.4露营装备上

1、【单选题】搭建帐篷时，地席的主要作用在于：
    a、防止帐底渗水
    b、保证帐底的清洁
    c、保护底帐
    d、增加防潮垫的厚度

2、【判断题】羽绒睡袋闲置时，应置于压缩袋中储存。

2.6其他装备

1、【填空题】野外生存用技术装备，如主锁、扁带等，需要选择有 （）或（） 标识的。

2、【判断题】使用gas炉具时，应先点火，再打开气阀。

3.1野外食品准备

1、【多选题】野外给养计划的基本原则有：
    a、卫生
    b、足量
    c、营养
    d、方便食用

2、【多选题】以下关于野外给养的表述正确的是：
    a、早餐应食用清淡、营养、温热的食物
    b、路餐以富含糖类的食品为主，重在及时补充热量
    c、脂肪及蛋白质的补充以晚餐为主
    d、备用粮应以高热量、耐贮藏的食品为主

3.2野外烹饪技巧

1、【判断题】烹饪所有食物时，烧煮的时间越长越好，使食物更加入味，更有营养。

2、【判断题】在户外进行烹饪时，因为食材原料不易买取，所以我们拿的食材原料越多越好。

3.3野外常见食物介绍

1、【单选题】在野外采食蘑菇时，发现一种陌生的蘑菇，应采取的最合理行为是：
    a、少量品尝，鉴别是否有毒
    b、观察颜色鉴别是否有毒
    c、利用现代化学方法进行鉴别
    d、直接放弃

2、【判断题】因为水生藻类一般是无毒的，所以捡拾的海藻可以直接食用。

3.4水的计划与准备

1、【多选题】在人体中的作用包括：
    a、平衡体温
    b、搬运营养物质
    c、提供组织间的润滑作用
    d、提供能量来源

2、【多选题】野外环境下，水的使用原则包括：
    a、提高效率
    b、降低流失
    c、按时补充
    d、少量多次饮用

4.1营址选择原则与营区规划

1、【单选题】营地分区时，首先应规划：
    a、帐篷区的位置
    b、娱乐区的位置
    c、卫生区的位置
    d、用火区的位置

2、【简答题】请详细说明野外宿营时营址选择应遵循的几条原则。

4.2营地建设

1、【单选题】“鸟择高而居”，主要是基于哪一方面的考虑：
    a、易于飞翔
    b、远离危险
    c、光照好
    d、视野良好

2、【多选题】一般将帐篷扎在沙土地或者岩屑地上，主要是因为：
    a、排水性好
    b、地面松软，方便打地钉
    c、地表坚实
    d、避免对植被造成破坏

4.3营地管理

1、【多选题】营地分区时的主要原则包括：
    a、帐篷区在用火区的上风处
    b、卫生区在帐篷区的下风处
    c、饮用水区在盥洗用水区的上游
    d、娱乐区应远离帐篷区

2、【判断题】就餐区应尽量靠近用火区。

4.4搭建简易庇护所

1、【单选题】野外露营地点，向阳的原则是指：
    a、全天都要有良好的光照
    b、保证早晨有充足的阳光
    c、保证下午有充足的阳光
    d、早上光照良好而下午背阴

2、【单选题】在天气晴好时，防风绳的主要作用在于：
    a、保证帐篷的外形优美
    b、扩展帐篷的空间
    c、增加帐篷的稳定性
    d、保证内外帐有效分离

5.1基本行进技巧

1、【单选题】上坡常用的方法有：
    a、外八字
    b、侧身行进
    c、之字形
    d、以上全部选项

2、【多选题】徒步行走的注意事项
    a、起步宜缓
    b、步伐宜大
    c、保持间距
    d、集中精力

3、【判断题】公路、马路、石板路的路面较硬，走路时步幅宜大，脚掌用力着地，给身体前进足够的动力。

5.2持杖行进技巧

1、【判断题】如果在登山活动中遇见上坡路段，可以拿登山杖去拉拽队友，帮助其快速上坡。

2、【简答题】请简述登山杖的功能。

5.3特殊地形行进技巧

1、【判断题】户外运动中，草坡行走，上坡时上身前倾，重心放在前脚掌，踝关节和膝关节用力，双臂有力挥动或利用登山杖行走。

2、【判断题】在湿地穿越中，如果不小心掉进沼泽，不要挣扎，采取立正站立姿势，慢慢向安全地带游动。

5.4野外方向辨别与导航

1、【多选题】利用树木或者年轮判断方向时，要具备以下条件：
    a、远离其它植被的干扰
    b、未受到水源及肥料分布的显著影响
    c、季风因素的影响较小
    d、地形地貌未产生显著的影响

2、【填空题】请选择下列地貌对应的平面图形。

3、【填空题】结合使用地形图和指北针，辅助穿越的四个步骤是（）（）（）（）

6.1结绳技术

1、【多选题】以下属于连接固定点绳结的是：
    a、双8字结
    b、布林结
    c、水结
    d、平结

2、【填空题】写出图中对应绳结的名称 1 2 3 4 5 6

3、【判断题】绳结之王——布林结打好之后，只要确认正确，不需要做绳尾末端处理。

6.2路绳的架设与使用

1、【填空题】架设路绳抓手所使用的绳结是（）

2、【判断题】路绳的抓手在距离上没有要求，可远可近。

6.3绳索辅助渡河技术

1、【单选题】再用绳索辅助渡河时，搭建人员的绳索技能高，经验丰富，搭建后的渡河系统无需再做安全测试，直接投入使用即可
    a、水流的流速
    b、河底的情况
    c、河道的宽度
    d、河水的深浅

2、【判断题】水温过低可导致抽筋、失温、冻伤，甚至直接威胁生命。举例来说，如果一个人在10摄氏度的水中，10分钟失去自主运动控制能力，15分钟即会出现不受控制的全身颤抖，30分钟就会丧失意识。

3、【判断题】再用绳索辅助渡河时，搭建人员的绳索技能高，经验丰富，搭建后的渡河系统无需再做安全测试，直接投入使用即可。

7.1野外伤病处置的基本原则

1、【多选题】在户外活动中遇到危险，我们需要采取的措施
    a、寻找或建立一个庇护所
    b、换上干爽衣物，用干燥的植物枝叶把身体遮盖起来，保持温暖
    c、求救
    d、从队伍中派出两个人去前方未知区域探线

2、【简答题】请简述户外遇险的“stop”原则

7.2伤口的处置

1、【判断题】被毒蛇咬伤后可以用嘴去吸伤口里的毒液。

2、【判断题】在野外，脚上打了水泡后应立即将其外皮撕掉，并进行消毒以防感染。

3、【判断题】在野外，脚上打了水泡后应立即将其外皮撕掉，并进行消毒以防感染。

7.3中暑和失温

1、【多选题】有关中暑处理，正确的是：
    a、让患者尽快脱离高温环
    b、将患者置于通风、阴凉处
    c、适当补充水分及矿物质
    d、严重者及时送医

2、【多选题】关于失温处理正确的是
    a、脱离湿冷的环境
    b、尽快采取一些回温处理的措施
    c、饮用热水
    d、严重者进行心肺复苏处理

3、【判断题】对失温者进行处理时，可让他喝一些热饮或酒，帮助其快速恢复体温。

4、【简答题】试述中暑的症状及处理方法预防措施

7.4野外常见疾病的处理

1、【单选题】被蛇咬伤时，首要的处理是：
    a、结扎减缓血液的流动
    b、放血排毒
    c、送医
    d、捕蛇以确定是否有毒

2、【多选题】在野外，突遇同伴食物中毒，可以采取的合理措施有：
    a、立即进行人工呼吸
    b、迅速促其呕吐，多喝水
    c、马上报警求救
    d、立即和其他伙伴将中毒者抬下山

8.1野外风险管理

1、【单选题】国际通用的英文求救信号为sos，用莫尔斯码表示为：
    a、三长 三短 三长
    b、三短 三长 三短
    c、三短 三短 三短
    d、三长 三长 三长

2、【单选题】遭遇下列紧急情况，处置错误的是：
    a、在野外活动遭遇野狗时，应判明方向迅速逃跑躲避
    b、野外遭遇火灾，要判明火势大小、延烧方向，逆风逃生
    c、崖降过程中，听到“落石”示警，应尽量将身体贴近岩壁躲避
    d、野外活动时，遭遇雷击，选择山洞进行躲避

3、【判断题】野外穿越时，未按计划到达营地，如果行进路线和距离明确，且灯具准备充分，能够确保安全，可以组织夜行。

8.2迷路

1、【多选题】预防迷路的准备，表述正确的是
    a、提前计划与准备
    b、紧急电话切牢记
    c、必备用品须带好
    d、填写紧急联络表

2、【填空题】国内外普遍使用的“stop法则”主要包括（）、（）、（）、（）四条。

3、【简答题】如何避免迷路

8.3雷击

1、【填空题】遭遇雷电时，应采取正确的身体姿势（）、（）、（）

2、【判断题】在户外活动中，如遇到雷电天气，可以在山洞的入口、空旷的地区或大树下躲避。

8.4组织者责任与同行者义务

1、【多选题】下列有关领队经验，表述正确的是
    a、在安全问题上永不妥协
    b、在非原则性问题上适当的让步
    c、领队就是队伍的最高领导者，所有人在任何事情都要无条件听从领队的安排
    d、总在队员最需要的时候出现

2、【判断题】在户外活动中，我们要尽情的享受大自然所给予我们的快乐，我们应当肆意享受，不用在乎其他人的感受。

3、【简答题】请简述户外领队的职责。